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激情工作，幸福生活——《教师压力与情绪管理》心理健康讲座
叶维
<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 2019年6月19日下午，红塔区学前教育后备干部班学员，共同参与“激情工作，幸福生活”—— 教师压力与情绪管理心理健康专题讲座。 </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 本次学习由谢芳担任主持！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 为有效缓解教师的心理压力，疏导紧张、焦虑的情绪，提高教师的心理健康素质，增强教师职业幸福感，营造更加和谐愉快的工作环境。今天我们有幸邀请到我们亲切、大方、漂亮的冯文娟老师为大家做“压力与情绪管理”方面的专题讲座！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 冯文娟老师，毕业于西南大学心理学专业，国家二级心理咨询师，红塔区教科所师生发展室负责人，自2003年以来，一直致力于师生的心理教学和研究。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 先后参加过多个有关心理健康方面的工作坊和相关业务培训，是12338热线志愿者，女童保护志愿者讲师。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 欢迎冯老师为大家做精彩的讲座。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 世界卫生组织是这样健康定义的:“健康是一种身体、精神和社会适应能力的良好状态。”也就是说，健康不仅仅是指身体健康，还包括心理健康和社会适应能力两个方面，只有身体和心理的全面健康，才是真正的健康。而随着教育体制的改革、机制的创新、课改的推进、人事制度的变革以及社会对教育的评价要求越来越高，幼儿园教师面临的职业压力也越来越大。过大的心理压力不仅会影响教师们自身的工作和生活质量，还会影响教师和幼儿的工作、生活环境，影响营造和谐幼儿园的氛围。</h3> <h3> 冯老师抛出“烧脑”问题！让每个学员根据问题给自己打分！</h3> <h3> 以下三个方面进行深入交流！</h3> <h3> 女教师高于男教师！♀️♀️</h3> <h3> 学员认真记笔记！</h3> <h3> 要把心理健康和身体健康同样高度看待！</h3> <h3> 心理具有多大的力量呢？冯老师例举身边的实例讲解给学员听！提醒“心态”会影响行为，“心态”影响人的生理！</h3> <h3> 越优秀的人也会容易得抑郁症，但要接受自己不优秀的部分，是不容易得抑郁症！</h3> <h3> 互动环节：冯老师要求大家从10点中选其中一点，结合自己的工作、生活谈理解和想法！<br></h3><h3><br></h3><h3></h3> <h3> 每个学员根据自己的实际情况进行热烈的讨论！</h3> <h3> 冯老师根据每个学员发言，进行一一点评！</h3> <h3>有人帮你，是你的幸运； </h3><h3> 无人帮你，是公正的命运。 </h3><h3> 没有人该为你做什么， 因为生命是你自己的， </h3><h3> 你应该要为自己负责！<br></h3> <h3> 准备纸巾的时间到了！</h3> <h3> 希望我们的爱都能被看到！我们也能看到别人的爱！</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 冯老师通过多样的方式，在轻松愉快的气氛中，从心理学视角和大家探讨并传授了心理的力量、心理问题的界定、抑郁症的相关知识、正向信念等方面的知识，整个讲座形式多样、内容丰富，十分吸引人并富有感染力，使我们收益颇多。</span><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 认真反思，我们要想获得幸福生活就要理顺工作、家庭、社会这三个紧密相扣的环节，就要调节好人际关系，在不同的环境中认清自己的角色，懂得时刻转变角色，不断正确调整自己的情绪和压力，让自己在负面情绪的影响值降至自我控制的最低极限，时刻保持“积极的心态”认真对待每一天。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 作为教师，要有阳光心态、健康的心理，自知自律，自得其乐，只有在工作中学会改变思维方式，用积极的情绪、阳光的心态去面对幼儿、家长及工作中的困惑，从而才能发挥出自己更大的潜能，创造性地做好本职工作，树立职业和生活的幸福感。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 愿所有老师能在工作生活中享受快乐，做一名幸福的幼儿教师!</h3> 教师
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