企业员工压力管理工作坊

发布时间：2024-11-25 00:55

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现代企业对于员工的工作往往是严要求的，这种严要求会给员工带来相应的压力。如果正确地运用，会使这种压力变成激励员工将工作做得更好的动力。并且适当地运用预期压力会让员工产生兴奋感或挑战感。

但是如果压力运用不当会产生负向的后果。如工作负荷，工作复杂性，角色冲突，角色模糊。当企业给员工造成过度压力时，员工交换给公司的将是低工作效率、不满、离职。大量引起压力的公司因素包括角色冲突、角色模糊、角色超负荷、时间压力、低自主、低能力运用、低参与、低控制、管理监督问题、组织气氛、群体矛盾。
不适当的工作压力不可避免对人造成影响，心理特征表现为焦虑、抑郁、强迫等。大部分心理问题都会通过行为体现，如无精打采、消极怠工，人际关系不和谐。还有许多躯体症状反应，如失眠、胃口精神不佳，经常生病。
这些问题如果长期得不到心理层面的辅导，会加剧个人身体和行为方面的问题，长此以往恶性循环，将让企业用人成本激增，也令劳资关系缺少感情纽带和信任基础，给管理上增加难度，更为重要的是，员工忠诚度和满意度下降，难以调动工作积极性，从而导致公司业绩受损。

卡玛咨询提供的员工压力管理课程是针对每个企业行业特色和员工不同性格，为企业量身定制，帮助企业决策层提供最佳的压力管理方案。

采用集体形式，抛弃传统讲课方式，用国际最前沿的社会心理剧方式呈现内心问题，通过戏剧方式表演出来，在此过程中，无论是表演者还是观察者，都能体验到从未有过的震撼，内心经验会有微妙变化，最终实现个人整合，调整目标，缓解压力，重塑信心和勇气，以更大的热情投入工作和生活，最终受益人首先是员工自身，企业也因为员工的改变而带来蓬勃朝气，提升工作效率和业绩。

社会心理剧（Sociodrama）又称社会剧，心理剧的创始人Dr. JL Moreno认为社会剧是分析和处理社会问题的方法，适用于教育，商业，治疗和剧院的多种角色扮演；是对于社会探索和小组之间冲突转化的一个整体上的经验性过程；通过暖身、演出、分享的过程，以戏剧演绎的方式，探索系统的冲突和动力，处理团体间关系和集体的思想观念，创造出更加和谐的系统环境的方法。
社会心理剧适用于很多人群，主要包括：各级行政人员、管理人员、以及基层工作员工。

社会心理剧的演出和表达过程，可以分为以下四个阶段：

第一阶段：暖身。
通过游戏互动和绘画等方式，提升团队精神动力，初步了解自己和他人。
第二阶段：初始行动。
选定一个争议性话题，分组讨论，分组表演，提升团队凝聚力。
第三阶段：推进行动。
再次选择一个争议性话题（可以投票选取），设定主角和配角，在表演过程中可以随时被替换，用心理完形方式将话题最终推向一个众人认可的和谐结局。
第四阶段：结束。
表演结束后，团队成员把第一阶段暖身的画作再一次补充完成，看看前后变化。各自谈谈在表演和观察表演和观察过程中的感受，表达自己的心声和需求。