“拥抱情绪，经心为你”OH卡牌——情绪觉察与压力管理主题心理活动

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为提升“一站式”学生社区心理育人实效，2023年12月15日，经济学院心理工作站特邀心理中心张璐老师为学院同学们开展“拥抱情绪，经心为你”OH卡牌——情绪觉察与压力管理主题心理活动。

在活动开始之前，张璐老师首先向我们介绍了本次活动的流程这些卡牌的运用机制和属于她的一张卡牌，这激发起了同学们的好奇心。

在积极正向支持性团体环境中，同学们结合OH卡、复原卡、动物卡等卡牌技术以及冥想，找到自己的压力源或情境。整个活动的分享过程中，现场气氛高涨，丰富多彩的图卡激发了同学们的表达欲，充分想象、依次发言，认真倾听他人的分享并给予真诚的回应。而在此次活动中的游戏环节，大家也是踊跃参与进来，在游戏过程中，大家欢笑连连，整个游戏环节提升了人际交往能力。此次团体辅导活动有欢笑、有思考、有共情，进一步帮助学生们对自我认知、情绪管理、正确对待学习生活中的压力和困惑以及有效应对自我发展与人际关系问题等能够以更加积极乐观的心态直面未来的挫折与挑战

网址：“拥抱情绪，经心为你”OH卡牌——情绪觉察与压力管理主题心理活动 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/246508

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