成长训练营

发布时间：2024-11-25 00:56

情绪管理训练营是长期成长过程 #生活技巧# #情绪管理技巧# #情绪管理训练营#

你是否正在体验着下列感受

不时内耗对自己失望陷入低气压

感觉动力不足感觉丧丧的

生活没有了色彩无意义感

你可能适合该团体

如果你的生活中时常会有明显的情绪波动，会有上述负性体验不时冒出来，如果你想要学习调节情绪的技巧，如果你渴望成为自己情绪的主人——那么，我们这个团体心理辅导就是为你而设计的！

什么是团体心理辅导？

“团体心理辅导”是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式。在团体带领者的专业引导下，成员通过团体互动来促进自我探索，学习新的态度与行为方式，收获更大的成长。

快快来加入我们吧~~在6周的时间里，在专业心理老师的带领下，在温暖而支持的团体中，你将收获“更有效地管理情绪，更包容地看到自己和他人，重塑平和自信的心态”！

每周四下午2小时，持续6周

和我们赴一场心灵成长之约吧！

带领者是谁？

★徐慊

心理健康教育中心专职教师。中国心理学会注册督导师、注册心理师，北京师范大学应用心理学硕士、教育博士。先后系统接受了认知行为治疗(CBT)、团体心理辅导等专业训练，有十多年的大学生心理咨询实践经验。

★肖霄

心理健康教育中心兼职咨询师，国家三级心理咨询师，西南财经大学硕士毕业。系统接受过认知行为治疗（CBT）专业训练，有多年的心理咨询经验。

团体安排

■招募对象要求

① 在校本科生和研究生，能保证六周全程参与（请见后文具体的时间）。

② 当前正受到负面情绪的困扰，主要诉求是希望更好地管理情绪。

③ 未被专科医院诊断过抑郁症、焦虑症等心理疾病。

④ 愿意在团体中探索与分享。

■招募人数

5-8人

■团体时间

每周四下午1:30-3:30，从11月9日（第九周）开始，连续六周，第十四周结束。具体为： 11月9日、11月16日、11月23日、11月30日、12月7日、12月14日。成员需六次全程参与。

■团体地点

心理健康教育中心团体咨询室（确认入组后会具体通知）

报名和入组

请感兴趣的同学仔细阅读招募条件，于11月3 日前扫描下方二维码进行报名。

如你的情况初步符合该团体，将有助理与你联系入组前的一次面谈时间。团体带领老师会与你面谈沟通团体的具体情况，进行双向选择，最终确认是否参加。

请注意

团体心理辅导将严格遵守【咨询保密伦理】，除涉及法律、伤害自己或他人的严重风险外，团体中的信息均会严格保密。

许多人能够在团体辅导中收益，这种形式比个体咨询能够带来更丰富的视角、更多元的反馈和珍贵的人际学习经验。但如果介意不能与咨询师一对一交流或在团体中有较强焦虑感的小伙伴慎选哦~~

由于团体心理辅导保密性强，自我探索比较深入，因此，为了保持团体的良好动力，请勿与熟悉的小伙伴结伴报名哦。

如有任何疑问，请咨询心理中心徐老师，电话87092962。

网址：成长训练营 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/246540