全面情绪压力管理—舞动音乐减压工作坊陈丽峰,12月13日广州

发布时间：2024-11-25 00:56

13. 情绪管理：学会放松和应对压力 #生活技巧# #工作学习技巧#

全面情绪压力管理—舞动音乐减压工作坊

关注度：500 编号：178306

课时安排：2天讲师：陈丽峰课程类别：职业技能会务组织：中华品牌管理网课程费用：2800元报名表：点击下载大纲和报名表

举办时间：

(本期已结束，点此查询其它计划)

全面情绪压力管理—舞动音乐减压工作坊

课程咨询：深圳 0755-26971995 上海 18621360490 北京 18910826048

全面情绪压力管理课程通过音乐和舞蹈释放内心感受，有机整合舞动、音乐和催眠疗法，在积极正向、相互接纳的团体氛围中，将肢体语言和非肢体语言巧妙的综合运用，注重群体动力的激发，在精心设计的体验式的身心游戏中，使团体成员释放身心压力，更深入地了解自我和他人。
情绪管理压力管理压力情绪

全面情绪压力管理—舞动音乐减压工作坊课程特色与背景

课程概述

艺术，来自人类灵魂深处的声音，人类通过艺术的表达将心灵深处的感觉具体地表现出来，跨越了年龄和语言的限制，实现着对美的欣赏，对精神世界的追求。

在大多数情况下，人们都无法用语言来清晰地表达自己的情绪、感受和直觉，特别是当它们被掩藏在无意识中之时。将音乐和舞蹈的艺术形式运用在专业的心理调节中，实现的却是利用音乐和舞蹈这样的媒介，进行自我的觉察，身、心、灵的对话，情感的表达与沟通，心灵的整合与升华。

现代整体身心理治疗的理论，相信每个人都有自我疗愈与自我实现的潜能。而对音乐和舞蹈创造性的体验，正是打开心灵花园的钥匙。

本课程通过音乐和舞蹈释放内心感受，有机整合舞动、音乐和催眠疗法，在积极正向、相互接纳的团体氛围中，将肢体语言和非肢体语言巧妙的综合运用，注重群体动力的激发，在精心设计的体验式的身心游戏中，使团体成员释放身心压力，更深入地了解自我和他人。

使团体成员回归童真，回到游戏的状态，在一乐一舞，举手投足之间，学习科学实用的心理减压放松方法，丰富人生体验，缓解情绪压力、健全人格结构，医治心理创伤，更深入地了解自我和他人，修补亲密关系，携手亲密旅程。

课程特色

独一无二的音乐、舞动治疗技术

专业的表达性艺术治疗师资配备

情结消融式深度减压

深度治疗性的减压课程

课程轻松愉悦但发人深省

课程收益

学习运用音乐来打开通往内心的大门；

运用舞蹈来激活成员内在生命资源,寻找快乐密码

学习如何与自己的内心沟通，获得心灵的抚慰；

帮助学员舒缓自身压力，放松心情；保持积极健康向上的生活态度；

增强情绪分化能力,提高情绪管理能力，保持健康心态

提升员工自我成长,觉察人际关系模式

学习体验科学的减压十八招

学会全面压力情绪管理

培训形式

独一无二的音乐、舞动治疗技术

课程大纲

第一部分：觉察全新自我，放飞禁锢身心

目标：

1、使用音乐、舞蹈元素，开始对身体的探索

2、解除层层禁锢，唤醒全新的自我体验

3、引导创造性的自我呈现与表达，释放情绪压力

第二部分：聆听内在声音，连接心灵世界

目标：

1、深层的放松与冥想

2、开放身体感官的深层体会，察觉自我

3、搭建一座心桥，与内心世界沟通对话

第三部分：体察爱与支持，获得生命能量

目标

1、体察深层的爱与支持关系

2、获得心灵成长能力

3、引发自我疗愈生命能量

课程主讲

陈丽峰老师——著名音乐、舞蹈心理治疗师

华南师范大学应用心理学专业硕士

国家注册心理咨询师、国家注册二级婚姻家庭咨询师

沙盘游戏心理治疗师、舞蹈心理治疗师、音乐心理治疗师

团体心理培训师

广东省心理咨询与治疗专业委员会会员

广东电台新闻台直播节目《幸福时光》特邀心理专家

《南方声屏报》心理版块特邀评论专家

心灵彩虹公益心理热线志愿者培训导师

广东亚视演艺学院特聘心理讲师

实战经验

拥有丰富的专业培训经验，将其深厚的心理学、个人形象管理学等相关领域知识融入进系列课程体系当中。

尤其擅长，以其理性与感性兼具的独特思维与视角，从内在心灵调节及外在形象提升两方面，帮助学员学会平衡生活与工作，发掘自身最真实美好的元素，绽放身心，成就更美好的人生。

体验式互动的学习模式，寓教于乐，在积极情绪中学习深刻而实用的知识；运用各种表达性艺术治疗技术，催眠、绘画、音乐、冥想、诗歌、舞蹈、意象对话、沙盘游戏治疗等多种心理技术手段。

主讲课程

模块一：企业管理“读心术”——管理“心能力”提升训练营（三天集训）

模块二：企业管理“心理内部辅导员”培养体系（共分三阶，每阶三天集训）

模块三：《成为更美好的自己》—内外兼修的幸福课，外在形象提升，内在心灵调节

模块四：其他各类主题工作坊系列

服务过的客户

广东省建设银行（佛山分行、东莞分行、天河分行、越秀分行、空港分行、南沙分行）、光大银行珠海分行、招商银行武汉分行、广州铁路(集团)公司、中国移动通信集团公司（广州移动、佛山移动、中山移动）、中国电信集团公司（广州1000号，中山电信）、广东省移动客服（广州中心、东莞中心、江门中心、佛山中心、汕头中心、深圳中心）、中国移动客服南方基地、广州汽车集团股份有限公司（总公司、广汽本田、广汽丰田、五羊本田等）、东风日产乘用车公司、贝尔罗斯[广州]电子部件有限公司、中华广场物业管理公司、雅居乐地产佛山分公司、新邦物流有限公司、广东医学院儿童感统训练中心、广州市朝阳教育集团……

课程对象

备注

课程费用：2800元/人（午餐学员自理）

·构建卓越的客户服务管理体系课程·采购谈判技巧和供应商管理逻辑思维表达培训职业生涯规划培训时间管理压力管理培训情绪管理培训内审员培训商务礼仪培训职业文秘培训

如何报名参加公开课？报名流程一：电话咨询、传真报名表 -> 书面确认并缴费 -> 参加培训 (下载报名表) 报名流程二：网上填写报名表 -> 书面确认并缴费 -> 参加培训咨询热线：深圳 0755-26971995 上海 18621360490 北京 18910826048 电子邮件： fy1288#vip.163.com（发邮件时请将#改为@）