心理测试 测试你能否处理心理压力
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找出最接近你现实生活的近你现实生活的情况。如果你没有经历过这样的事情,你可以选择最接近你的想法。
心理压力测试能处理心理压力吗?你有心理压力吗?你想知道你在生活中处理心理压力的能力吗?在下面的测试中,找出最接近你现实生活的情况。如果你没有经历过这样的事情,你可以选择最接近你的想法。
一、生日,婚礼……,花钱是必然的。
你不想不想出现在这样的场合,以免花钱买礼物;虽然你花了很多钱,但是在各种场合,你还是很乐意选择小而特别的礼物;只在对你很重要的场合送礼物;2.你的自行车和别人的车相撞,你要约对方解决这个问题。
A.这件事造成的焦虑和不安让你失眠;这不是一件重要的事情,情,只是生活中发生的很多事情之一。问题解决后,你会做一些自己喜欢的事情,尽快忘记不愉快的事情;C.一开始你不在乎,只要在解决问题的那一天到来的时候想办法处理;3.你的家具或电器因水管破裂而损坏,发现你的财产保险无法完全弥补损失。
你很失望,痛苦地抱怨保险公司;开始自己修理家具;考虑撤销保险,并向有关事务机关投诉;4.你因为生活中的小事与邻居发生争执,却无法解决任何问题。
回家后,你拼命喝酒,想要放松一下,忘记这件事;准备去对方单位告诉他;通过散步或看电影来平息愤怒;通过日常生活中的压力,你和妻子(或丈夫)经常发生口角。
每当这个时候,你都会尽力放松自己,保持沉默,不去争论;B.你和朋友谈论这件事,让你的观点和感情得到理解;C.寻找机会,冷静地和妻子(或丈夫)交谈,看看如何摆脱日常生活压力造成的争吵;6.一个你爱的亲密朋友准备和别人结婚,对你来说是一个很大的不幸。
你逃避现实,使用权自己相信这是不可能发生的,所以没有必要担心,所以仍然乐观地抱着希望;决定不要担心,因为还有时间去改变这个事实;决定向你所爱的人提出你的观点,表明你的态度,严肃地向她(他)说明不应该这样的理由;决定向你所爱的人提出你的观点,表明你的态度,严肃地向她(他)说明不该这样做的理由;决定向她(他)说明不该这样做的理由;决定向她(他)说明不该这样做的理由;决定向她(他)说明不该这样做的理由;决定向她(他)说明不该这样做的理由;决定向她(他)说明不该这样做的理由;决定向她(他)说明不该这样做的理由;决定向她(他)说明,每个人都承受着物价上涨带来的心理和生活压力,你更担心食品价格上涨。
A.虽然价格上涨,但你仍然拒绝改变饮食习惯,所以你必须花更多的钱;每次看到价格上涨,你的愤怒都会大大增加,但无论如何,你都必须购买,甚至拼命购买,担心它会再次上涨;设法少花钱,制定一个营养实惠的信用食谱;8.终于有一天,你的能力被人们认识,被赋予了一份重要的工作。
A.你考虑放弃这个机会,因为工作量太大;B.你开始怀疑自己能否承担这个重任;C.分析这份工作对你的要求,为这份工作做好各方面的准备;9.你猜你的房租或者其他一些月支付会增加。
A.每天急于收信,以便早点从朋友那里确认上涨的信息,只有不相信的时候才会放松;B.决定不要被这次涨价吓倒。你打算如何应对这种情况,比如换房,采取节约措施;C.你觉得每个人都处于同样的状态,所以逃避现实,被动等待,以为自己总能应付;10.你的一个非常亲近的人在一次事故中受了重伤,你从电话里得到了这个消息。
试着压抑自己的感情,因为你也要把这个消息告诉其他朋友和亲戚;你挂了电话,哭了,让悲痛尽情地发泄出来,让心里好受些;你去医务室向医生要一些镇静剂,帮你度过几个小时;你11.每个假期,家里总是为了探望双方的父母而发生激烈的争吵。
A.你制定了一个严格的五年计划,要求在假期轮流拜访父母;B.决定在重要的假期和自己喜欢的家人一起度过,在不太重要的假期邀请别人;C.决定做最公平的事,根本不和家里的老人亲戚一起度假,这样麻烦最少;12.有一天你突然觉得不舒服。
阅读一些有庆医学的书籍,进行自我诊断,自我治疗;鼓起勇气,告诉家人,并到医院就诊,希望得到医生的帮助;拖着不去看医生,以为自己最终会好起来;13.你最小的孩子离开了家,走进了社会,这意味着家里只剩下你和你的丈夫(或妻子)。
A.和朋友聊聊家里的这种变化,看看他们是如何应对这种变化带来的各种不适应的情况的;B.尽可能帮助别人,为自己寻求新的兴趣爱好;C.我想告诉孩子们,我希望他们能在家呆一段时间。
结果分析:问题1-3:A=3,B=1,C=2;问题4-8:A=3,B=2,C=1;问题9-13:A=2,B=1,C=3。
分数越低,处理问题的能力越强。
若得分为21或更少,则很会处理问题,心理压力不大,也许还可以教别人如何平静下来,减轻心理压力,如果得分超过21分,说明心理压力过大。
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