心理压力测试有哪些

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心理压力测试有哪些

孙茜副主任医师

心理咨询科 南昌大学第一附属医院

心理压力测试包括生物性、精神性和社会环境性三种类型。

现今，常用的心理压力测试量表有社会再适应量表、日常小困扰测量表、知觉压力的测评表、SCL-90、抑郁自评量表（SDS）以及焦虑自评量表（SAS）等。任何超过个体承受能力的压力都可能引起身体和情绪症状。这些量表都可用来评估心理压力程度和治疗疗效。其中，社会再适应量表被设计用来测量重大生活事件与疾病之间的关系，并可预测患各种疾病的风险。知觉压力量表适用于自我察觉和评估个人对目前生活环境需求和应变能力的状况。而焦虑自评量表则可用于评估焦虑症状的严重程度和治疗中的变化。

需要注意的是，这些量表不能作为诊断工具。

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