《中国职场压力报告2021》：遇到瓶颈的自己是职场人最大压力来源

发布时间：2024-11-25 01:11

理解工作压力的来源是职场压力管理的第一步 #生活技巧# #压力管理技巧# #职场压力管理#

日前，职场社交平台脉脉联合在线职业教育平台开课吧，共同发布了《中国职场压力报告2021》，经过对脉脉站内职场人的深度调研，呈现了2021上半年职场人在压力指数、压力来源，以及缓解压力和职业提升方面的诸多现状与选择。

报告发现，2021上半年，不确定性的市场环境下，职场人压力指数高达7.26，创下近四年来的新高，其中25-30岁的职场群体压力感最强，年收入超过40万之后，收入越高，压力感越强。

压力来源方面，七成职场人因事业无成而感到压力山大，这背后后浪带来的威胁感并不强，遇到职业瓶颈的自己和开不清的未来是职场人最大的压力来源。另外，女性职场人在面对职场PUA、职场性骚扰和职场生育歧视方面的压力感明显高于男性职场人。

针对压力的释放，职场人的选择比想象中要理性，超半数职场人选择通过更加努力的工作来缓解压力和焦虑。近六成职场人在面对职业瓶颈时，会选择通过职业进修来补充短板，且随着年收入的增加，进行职业进修的需求越大。同时，开课吧等在线职业教育平台的出现，助力职场人开启了“终生学习”的模式，以更好的应对不断上涨的职场压力和职业发展焦虑。

报告全文如下：