解析职场人六大压力源生活被工作“殖民化”？

发布时间：2024-11-25 01:11

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　　10城市职场人平衡指数最低

　　为了达成准确有效的测量，在问卷中还设置了总体单项指标和结构指标对员工的平衡程度进行测量，

　　由两组指标测量结果的一致程度可以检验测量的效度和信度。平衡程度的总体单项指标旨在从总体感觉上对每个员工的感受进行调查，其问题为：“您认为自己目前的工作与生活之间的状况是：(1)平衡；(2)一般；(3)不平衡”。通过对平衡程度单项指标与16个结构性指标进行分析后，我们发现，两者之间相关。相关系数分别为r=0.372**。这说明测量效度较好。(注：**表示在0.01的置信水平下假设检验<双尾>是显著的)

　　为了更加直观地刻画出职场人工作与生活的平衡程度，本调查特推出了平衡指数的概念，即用0-100分来表示平衡的程度，分值越高表示平衡程度越高，反之，平衡程度越低。那么究竟如何判定平衡指数的临界点，为此，我们将认为自己目前状况属于“平衡”职场人作为参照依据，将其平衡指数的平均值(61.25)作为参考临界值。

　　就全国总体得分情况来看，职场人平衡指数的平均分为48.22，总体平衡指数较差。

　　在重点调查的28个城市中，职场人的平衡指数也基本处在46-51之间。在这些城市中，平衡程度较好的城市为宁波、厦门、长沙、无锡、福州、长春与苏州，指数均在49分以上。

　　失衡倾向较严重的城市为太原、沈阳、石家庄、郑州、哈尔滨、深圳、青岛、成都、重庆、杭州、北京、广州与苏州，指数为48.04-48.78之间。

　　平衡指数最低的城市为武汉、济南、西安、大连、合肥、天津、昆明、南京、上海，这10个城市的平衡指数在46.69-47.89之间。

　　职场人更多的压力来自于内心的感知，当生活的压力越来越大的时候，工作成为人们经济甚至精神的支撑，因此，智联招聘提出了一个“生活被工作殖民化”的概念。

　　调查中发现，从时间分配上来看，总体职场人平均工作时间较为合理。但从职场人的休闲情况来看，大部分职场人休闲时间用在“宅”在家里，体育锻炼的时间甚至每周不到一小时。工作即使结束，但工作带来的延展习惯及情绪依旧深深影响着职场人，导致大多数职场人将休闲时间无形消磨掉。

　　大部分职场人的平衡指数较低，导致全国的平衡指数与上述参考值之间差距较大，从一个侧面反映出当下职场人在面对较大的工作压力时，缺乏有效的应对策略，如体育锻炼、户外休闲活动等，导致工作与生活处于失衡的状态。

　　互联网给人们带来了便利，也改变着人们的思想、情绪和生活方式。当电子商务、新媒体等互联网平台越来越成为人们生活的一部分，一个问题是：大家是否做好了准备？

　　当“吐槽”变得越来越容易，当一个个残酷的真相(或谣言)展现在人们面前，当每个人用新媒体的方式开始肩负起社会卫士的责任，当负能量由一个点不断扩散的时候，更加需要职场人拥有一个强大的内心散发正面能量。

　　智联招聘资深人力资源专家指出，在职场人越发感受到压力的今天，他们也正在努力用各种积极的方式抵抗工作对生活的殖民化。“每个职场人的内心世界中都有一个调试器，不断将个人内心世界调整平衡。当我们看到过劳死、抑郁症自杀等极端事件越来越多的时候，我们也看到大多数职场人正在以此为戒，通过对环境的不断适应转化更多的正能量。人与人之间的能量传递是明显的，特别是负能量，因此选择积极的事儿、积极的人、积极的心态是实现内心平衡的重要基础。”智联招聘专家提醒说。(史晓芳)

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