【强校有我在行动】“朋辈互助，身心赋能”团体心理辅导活动顺利举行

发布时间：2024-11-25 01:58

通过游戏和活动进行心理辅导可以增强互动性 #生活知识# #生活心理学# #青少年心理辅导#

（通讯员陈芷妍胡敏）为促进学生身心全面发展，构建和谐的心理文化氛围，充分发挥学生骨干队伍在心理健康教育中的重要作用，11月20日，党委学工部在东区乐学楼团体活动室举办了以“朋辈互助，身心赋能”为主题的团体心理辅导活动。此次活动由大学生心理健康中心专职教师杨惠和朱素平共同带领30余名学生干部开展。

活动主要分为破冰环节、身体放松、身心赋能三个部分。活动伊始，同学们在朱老师的引导下，通过“大圆圈小圆圈”游戏促进相互了解，消除陌生感。“心灵捕手”活动调动同学们的积极性，以游戏互动的方式缓解压力。在放松环节，同学们在老师的引导下闭上眼睛，进行放松冥想。通过反复体验肌肉的紧张与放松，感知身体和心理的微妙变化。最后，杨老师引导同学通过感知与鲜花的连接帮助大家打通五感，引导同学们体验正念训练，全身心地投入到花艺的创作之中，让同学们放松身心、赋能前行，更好地关爱自己成为自己。