关注室内空气 守护健康呼吸

科技生活小知识14: 室内空气质量监测器——守护家人呼吸健康。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #生活琐事趣闻# #科技生活小知识#

室内空气质量对人类健康有着深远的影响。随着现代社会生活的快节奏和人们在室内时间的增加，我们对于室内空气质量的关注也日益增加。若长期接触如甲醛、苯、挥发性有机物等室内空气污染物，会对我们的健康造成严重威胁，甚至导致呼吸系统疾病、心血管疾病、癌症等疾病。那么我们该如何改善室内空气质量呢？下面请跟随襄阳市疾控中心来了解一下吧！

（1）定期开窗透气

定期开窗透气是改善室内空气质量最直接有效的方法之一。它可以使室内污染物和室外新鲜空气交换，有效降低室内有害气体的浓度。在气候和环境允许的情况下，每天开窗通风10-15分钟能够显著改善室内空气质量。

（2）保持室内清洁

经常对室内进行清洁可减少灰尘、宠物皮屑、花粉等过敏原的积累。使用高效吸尘器可以更有效地清理地毯和软家具上的灰尘。此外，勤换床单、窗帘和其他布艺产品也可以减少过敏原的产生。

（3）控制室内温度

室内湿度过高会促进霉菌和尘螨的生长，而过低的湿度则会引起呼吸道不适。使用加湿器或除湿器可以将室内湿度维持在一个相对理想的范围内（一般建议为30%-50%）。

（4）增加室内植物

一些室内植物如绿萝、吊兰、芦荟等能够吸收部分甲醛、一氧化碳、苯等有害气体，同时通过光合作用释放氧气，从而改善室内空气质量。不过需要注意的是，室内植物的养护也不能忽视。过量的浇水可能会导致霉菌的生长。

（5）使用空气净化器

在室外空气污染严重或易过敏的季节，使用空气净化器能够有效去除室内细菌、病毒、花粉等过敏原和空气污染物。但须按要求定期更换滤芯，避免将空气净化器靠墙靠角落摆放。若室外空气良好时，仍应该优先选择开窗通风。

（6）减少化学污染源

许多室内装修材料、家具、清洁用品等都可能释放有害化学物质，影响空气质量。我们可以选择含有低挥发性有机化合物(VOCs）的地板、涂料、胶水，并且减少使用含有强烈化学成分的清洁剂，可以有效减少室内空气中的化学污染。

来源：襄阳疾控

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