E63.简单实用的打工人情绪管理小技巧

《情绪管理手册》- 简单易懂的实用工具书 #生活技巧# #情绪调节技巧# #情绪管理书籍#

在这纷繁复杂的现代社会中，我们每一个人都像是在情绪的海洋里航行的小船，而调节情绪这件事啊，从来就没有一个放之四海而皆准的答案。它就像是一把独特的钥匙，关键在于我们能否在生活的琐碎与忙碌中，找到那把契合自己心灵之锁的方法。

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02:08 大哭一场、写日记，释放情绪的有效方法！">02:08 大哭一场、写日记，释放情绪的有效方法！

06:10 职场中的情绪表达：分场合、巧妙沟通的关键！">06:10 职场中的情绪表达：分场合、巧妙沟通的关键！

08:12 舒缓情绪的三种方式，我们都可以做得到！">08:12 舒缓情绪的三种方式，我们都可以做得到！

10:51 宣泄情绪的方法的神奇效果！">10:51 宣泄情绪的方法的神奇效果！

19:00 休息爱好者分享快乐能量~">19:00 休息爱好者分享快乐能量~

27:09 打打游戏、撸撸猫，免费解压好方法">27:09 打打游戏、撸撸猫，免费解压好方法

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