睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号:重塑心灵心理康复中心
新浪微博:心理师李宏夫
《瑜伽冥想疗愈力:释放压力与提升情绪》 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #瑜伽与冥想教程#
2019-05-01 09:00:0611:54 5.6万
睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
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