生活中的小常识小科普，你可能不知道的10个小窍门

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1. 洗手不仅仅是用肥皂

大部分人在洗手时只是简单地用水冲洗一下，但其实正确的洗手步骤是先用流水冲洗双手，然后涂抹肥皂揉搓双手、指缝和手腕，再用流水冲洗干净即可。

2. 冷水冲洗烫伤

被烫伤后，第一时间用冷水冲洗，可以减轻疼痛并减少炎症。切忌使用冰块等直接放在烫伤处。

3. 穿鞋不要贪小便宜

一双好鞋的重要性不言而喻，它可以保护双脚，提高步行的舒适度。不要为了贪图便宜而选择不合脚的鞋子，长期下来对双脚的伤害会很大。

4. 冰箱冷藏技巧

冷藏食物要注意避免食物之间的交叉污染，在放置食物时要有规律，同时冰箱内部也要定期清洁。

5. 饮食均衡不贪吃

饮食均衡不仅仅是吃多种食物，还需要食物中各种养分的均衡摄入。并且要适量少吃零食，多吃水果蔬菜。

6. 空气净化器的正确使用

空气净化器需要经常更换滤芯，并且经常开窗通风也非常重要。

7. 床品定期清洗

床品是细菌滋生的温床，定期清洗床品可以有效减少细菌滋生，保持家居清洁。

8. 太阳镜不仅仅是遮阳

太阳镜除了防晒外，还可以保护眼睛免受紫外线伤害，选择合适的太阳镜同样重要。

9. 电脑前的20-20-20法则

长时间使用电脑容易导致眼睛疲劳，应该每隔20分钟远眺20秒钟，缓解眼睛疲劳。

10. 锻炼身体不等于锻炼肌肉

锻炼身体不仅能增强体魄，还能提高身体免疫力，降低患病率，而不仅仅是锻炼肌肉的作用。

感谢您阅读本文，希望以上这些小常识的小科普能够帮助您改善生活品质，让生活更加健康和舒适！

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