4款减肥食谱 低卡又营养 美味也能瘦身，爱美网分享吃什么减肥

分享一道减肥期间也能吃的美味沙拉食谱。 #生活乐趣# #生活分享# #美食生活分享# #美食探店#

爱美网 http://www.lady8844.com [2012-03-22 15:03] 出处：爱美网整合 责任编辑：gonaki

导语：饮食减肥里面比较重要的一点就是控制每天摄入的热量，那么迟什么减肥呢？爱美网分享4款减肥食谱,营养丰富热量低，减肥不戒口，美味的减肥食物也能让你成功瘦身！

控制一天摄入的热量是减肥很重要的一点，那一天的饮食要怎么吃呢？其实控制热量并不是让你什么高热量高脂肪的食物都不要吃，而应该是尽量不要吃太高热量的食物避免在一天内摄入的热量过高。爱美网小编分享以下的减肥食谱，教你减肥应该怎么吃。

香菇烩芥菜

材料：鲜香菇切丝8朵、里肌肉2两、芥菜梗1株、太白粉1茶匙、蛋白1个、盐1/2茶匙

做法：

1.鲜香菇洗净去蒂切片，里肌肉、芥菜梗切片。

2.鲜香菇过油。

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