健康的烹饪方式是怎样的？

健康烹饪：尽量少油少盐，烹饪方式多样化 #生活知识# #家居生活# #居家生活哲学# #厨房烹饪艺术#

健康的烹饪方式是怎样的？

男，37岁 2018-05-03 22:54

病情描述:

饮食健康，身体才能更健康，那么，平时我们所吃的食物最好采用什么方法烹饪比较好？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-05-03 23:40

烹饪食物的方法多种多样，为了健康，建议烹调多用蒸、煮、炖；少用煎、炸、熏；少吃盐腌制品、酱制品，减少酱油和鸡精等用量。烹调蔬菜先洗后切、急火快炒、凉拌可放醋，热炒不加碱。

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