健康的减肥食谱怎么安排？

每周安排一天素食日，有利于减肥和健康。 #生活技巧# #烹饪技巧分享# #减肥餐谱#

健康的减肥食谱怎么安排？

女，35岁 2018-08-30 22:58

病情描述:

想减肥，又担心因为饮食安排不合理而影响到身体健康，所以我想问问健康的减肥食谱应该是什么样的？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-08-30 23:12

既能减肥，又保障健康，一日三餐不妨这样吃：早餐：脱脂奶1杯、火腿麦包三文治半份，午餐：白鱼蛋粉1碗、灼菜心1碟、橙1个，小食：西梅4粒或火龙果1个，晚餐：扒类3安士(走肥)、菜或豆类半碗、豆腐芽菜剥皮鱼滚汤(连渣)2碗。

相关问题

女人吃银耳有哪些好处? 隔夜开水能喝吗 喝金银花水禁忌 隔夜开水能不能喝 金银花和胖大海泡水喝应注意什么 吃银耳有什么好处 长期吃银耳有什么好处？ 杜仲的功效与作用及食用方法 熟地黄的功效与作用 熟地黄的作用及食用方法

相关文章

走出对痤疮认知的误区

痤疮是青少年常见的皮肤病，关于痤疮的认知以及治疗有诸多误区，只有走出这些误区才能真正彻底有效的治愈痤疮，还我们一张无暇的脸。

皮肤黑变病的中毒原因

　我们长期重复一份工作的话，或多或少都会留有这份工作的影子，这些表现形式有可能是看得见的残留，也有可能是看不见的心理变化，而黑变病就是一种工作所带来的“残留”，下面我们就来一起了解一下皮肤黑变病的中毒原因都有哪些。

白癜风病人的饮食禁忌

　　白癜风疾病患者在生活中的饮食也是有禁忌的，有些食物白癜风患者在食用了以后对白癜风疾病的治疗只会起到阻碍的作用，所以白癜风患者一定要注意饮食问题，这样才能很好的控制病情的发展，那么白癜风病人的饮食禁忌都有哪些呢?

蜂胶对牛皮癣有帮助吗

近日，有学者提出，蜂胶有利于牛皮癣治疗。学者认为通过口服蜂胶进行内治，且同时用水杨酸蜂胶溶液涂抹患处，短时即可止痒，坚持治疗就可得到康复。很多人对此观点持有疑问

白癜风的诊断方法介绍

白癜风的病期一般可分为三期，即进行期,静止期和好转期。以下将介绍白癜风的诊断方法都有哪些。

医院动态

济南附近好的阳痿医院有哪些 济南治阳痿效果好的医院 济南附近最好的阳痿医院有哪些,济南治阳痿效果好的医院?济南看阳痿口碑最好的医院有山东省立第三医院... 南京治疗附件炎去哪里好 南京治疗附件炎排名好的医院 沈阳治宫颈炎效果好的医院 沈阳治宫颈炎到哪家医院好 天津治盆腔炎医院哪家正规 天津治疗盆腔炎的医院哪家出名

网址：健康的减肥食谱怎么安排？ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/253464

相关内容

吃什么减肥快又健康？一周减肥食谱安排表
一个月的减肥食谱 健康的减肥食谱
健康减肥的食谱有哪些
3天减肥食谱如何安排 能够减肥的食谱有哪些
三餐怎么吃才健康减肥 健康减肥食谱一日三餐
想减肥每天饮食怎么安排
健康的减肥饮食方式 推荐4道减肥食谱
减肥食谱一日三餐安排表
养生吃什么好？一周健康养生食谱该怎么安排？
健康又能减肥的减肥食谱

随便看看