一天的合理饮食搭配是什么呢

[饮食] 一周三餐的合理搭配 #生活常识# #生活小贴士#

黄玉红主任医师 中国医科大学附属第一医院 消化内科 放的屁很臭是什么原因？ 正常人每天可产生1-2L的气体，主要成分是空气，其中有味道的成分是食物腐烂的味道。屁属于人类正常的生理反应出现的产物。吃了太多含蛋白质的食物，主要是肉，肠道中的细菌会分解产生含硫化物的气体，这是放屁很臭的主要原因。此外放的屁很臭的原因还有饮食比较清淡造成的，往往还有便血、腹痛和消瘦等伴随症状。还要注意是否有恶性肿瘤等疾病。 王卫副主任医师 中日友好医院 眼科 青光眼的症状和表现是什么呢？ 一般来说，想要了解青光眼的症状，就需要先知道青光眼的类型。因为，青光眼的症状与类型是相关的。例如：原发性开角型青光眼的患者，会出现视野缩小及视力下降的症状。原发性急性闭角型青光在发作的时候，会有剧烈的流泪、虹视、视力急剧下降等情况，甚至伴有同侧头疼、恶心等症状。而原发性婴幼儿型青光眼，则会出现流泪、眼睑痉挛等症状。所以，如果大家有青光眼的症状和表现，一定要及时去治疗。 杨惠文主任医师 浙江中医药大学附属第二医院 普外科 肝癌的症状和前兆是什么 一般肝癌早期时候并没有较为明显的临床症状，所以也容易被患者及家人所忽视。有些早期肝癌患者，可表现出身体乏力和食欲不佳，体型消瘦，但是这些症状往往并非典型症状，当肝癌发展有明显症状出现时往往已较为严重，比如腹部出现了包块，而且自己也可以触摸到肝区硬或包块。伴有明显的消化不良，无食欲，腹胀，消瘦等症状。但是具有这些症状时，多已处在肝癌的中晚期阶段。因此，若患有一些慢性的乙肝，丙肝疾病，一定要注重积极治疗，并定期体检。当发现腹部或肝区有不明原因的疼痛或肿胀不适，一定要及时就诊排查。 马伟副主任医师 山东省立医院 全科 大麦茶的功效与作用是什么？ 当患者体内存在炎症或者出现咽喉肿痛、牙痛等症状的时候，喝一些大麦茶可以起到一定的缓解作用，大麦茶可以预防上火，同时还可以消除油脂，促进肠胃蠕动，使肠胃功能得到改善，对于想要减肥的人群来说，喝一些大麦茶也可以起到很好的辅助作用，但是不要喝隔夜茶，不然对身体造成的伤害是比较大的。 陈立勇主任医师 山东大学齐鲁医院 营养科 越吃越瘦的10种杂粮是什么？ 现在人很多都希望自己能够瘦下来，希望可以保持苗条的身材，其实有一些食物可以越吃越瘦。1、玉米。玉米饱腹感强，营养丰富，热量比较低，越吃越瘦。2、黑米。黑米含有丰富的维生素、微量元素，热量低，营养健康，关键是减肥食物。3、燕麦。4、赤小豆。5、薏仁。6、黑豆。7、花生。8、豌豆。9、荞麦。10、绿豆。 马伟副主任医师 山东省立医院 全科 一天大便五六次是正常的吗？ 正常人每天大便应该是2~3次或2~3天进行一次，具体还是因人而异的。但如果一天五六次大便显然是属于不正常的情况，可能是因为胃肠道功能混乱或者是消化不良、肠胃炎、慢性结肠炎而引起的，这就需要到医院对大便进行常规检查，确诊病情和原因之后才能够对症去进行治疗。每天五六次大便，一般可以选择使用调节菌群失调的药物来进行调理，比较常见的是整肠生，药物一定要在医生的指导下进行使用，如果服用药物期间出现不良反应，应立即去进行检查，日常生活中也要注重有规律的饮食。 李辉主任医师 中日友好医院 中医肛肠科 几天都不大便是什么原因 如果几天都不大便可能是较为严重的便秘了，当然可能和自己的排便习惯也有很大的关系。经常会便秘的患者一定不要吃含刺激性强的辛辣食物，同时也养成定时的排便习惯，可以每天起床以后就去蹲一次厕所，就算是没有大便也要养成这样的的习惯，因为经过这样长时间的条件反射就会慢慢地养成定时上厕所的习惯。而在平时的生活中，要多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜中都富含大量的维生素C，同时也要多喝水，这样就可以非常有效的改善便秘的症状。当然如果患都已经几天没有大便了，可以使用开塞露到肛门内润滑肠道，这样就有助于患者更好的排便。当然最好的方法还是要在生活中多注意自己的饮食。 郑春华主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院 儿科 8个月宝宝一天饮食表是什么 一般情况下宝宝在4到6个月期间，如果体重达到了6.5到7公斤的情况下，此时就能适当补充点辅食。就是补充辅食期间要多注意下，毕竟是刚开始，可以先给宝宝添加一点强化铁的米粉，等到宝宝适应了之后就能添加点块茎蔬果以及水果。宝宝到了7到8个月的时候，就能慢慢给宝宝适当添加点动物性的食物，常见的有豆制品，蛋类，鱼类等，在这段期间还要每天给宝宝补充乳类，分量保持在600到800毫升。每天可以吃四次奶，另外还能吃点肉末，配方奶粉，还有鱼泥等。 黄玉红主任医师 中国医科大学附属第一医院 消化内科 一天放30个屁是正常现象吗 是不正常的。放屁可能是由于食用地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其它豆制品，能够产气的食物，也有可能患有急躁性大肠症候群，具体表现为，腹痛、腹涨、放屁等。当出现这种现象时，在日常生活中，要合理膳食，以清淡、易消化的食物为主，尽量少吃生冷油炸辛辣油腻等，有刺激性的食物，注意少食多餐，多喝温开水，除了饮食习惯的纠正，还应当保持足够的休息，避免过劳，少熬夜，保持心情愉悦，在日常生活中，多锻炼身体，增强体质。若仍然不能解决，应当及时就医，尽早治疗。 陈玉静副主任医师 首都医科大学宣武医院 中医科 吴茱萸汤的功效与作用是什么？ 吴茱萸汤，是由吴茱萸、大枣、人参、生姜组成的，是一种可以治疗胃虚寒的良药方剂，经常被用于治疗慢性胃炎、神经性呕吐、四肢冰冷、偏头痛等。因此在日常生活中，经常出现畏寒胃酸、偏头痛时，患者可以尝试服用吴茱萸汤。对于体虚畏寒，除了要注意饮食的合理搭配外，还可以尝试食用小米粥、南瓜粥等，建议在熬粥的同时可以适当放入红枣，养胃兼驱寒。 陈立勇主任医师 山东大学齐鲁医院 营养科 火麻油加蜂蜜的功效与作用是什么 蜂蜜是日常生活中很常见的一种食物，它具有养胃的效果，对于改善消化不良，胃痛或者胃炎等疾病都能起到很好的效果，如今在临床上的适用范围很广泛。火麻仁就像它的名字一样，最主要的原料就是麻仁，通过鲜榨的方式得出来的油，这种可以起到滋养补虚的效果，还能更好润燥滑肠。如果把蜂蜜和火麻油两者之间搭配在一起，可以清热解毒，也能润肠通便，特别是对于重度便秘的人群会有很好的效果。另外对于幽门螺杆菌也能达到控制的作用，还能有效改善口臭。 黄玉红主任医师 中国医科大学附属第一医院 消化内科 温胃舒颗粒的功效与作用是什么 温胃舒颗粒的功效是温胃止痛，可以用于慢性胃炎、饮食生冷、受寒痛甚、胃脘部的凉痛。温胃舒颗粒主要的成分有党参、山楂、乌梅、附子、陈皮、补骨脂、肉桂、山药、黄芪、肉苁蓉、白术、砂仁。在服用的时候需要用开水冲服，一次1~2袋，一天两次。对于患有糖尿病的患者、儿童、年老体虚的人群，应该在医师的指导下用物。如果服用药物三天症状没有改善，应该停止服用，及时去医院就诊。 陈玉静副主任医师 首都医科大学宣武医院 中医科 冬花的功效与作用是什么 冬花是一种常见的中药药材，又称为款冬花。其性味辛温，具有润肺下气、化痰止咳的作用。可在治疗咽喉肿痛、咽喉炎等肺部病症时考虑使用含冬花的药物，临床上通常将其用在治疗慢性支气管炎、阻塞性肺气肿等病症上。同时冬花还可与其他药物搭配使用，能够有效缓解咳嗽、哮喘等病症。冬花还可具有预防心血管方面的疾病，有利于促进血管平滑肌兴奋，在治疗循环系统疾病方面也有不错的疗效。 侯为开主任医师 山东大学齐鲁医院 内分泌科 阿卡波糖片的功效与作用是什么 阿卡波糖片是一种用来配合饮食控制治疗二型糖尿病的降糖药物，这种药物能够降解寡糖以及双糖和多糖等碳水化合物，还能够延缓葡萄糖的降解和吸收，降低餐后血糖以及糖化血红蛋白水平。一般是饭前整片服用，也可以和前几口食物嚼碎服用，刚开始时一次吃一片，一天三次，之后根据情况逐渐调整药物剂量。服用这种药物可能会有一些副作用，比如会导致胃肠道胀气，还会有恶心呕吐以及腹泻等情况。如果对这种药物或者是其中的某些成分过敏，要禁止服用。将这种药物和其他某些降糖药物，比如胰岛素以及磺脲类降糖药物合并使用时，可能会出现低血糖情况，所以使用时要注意发生低血糖。建议在专业医生指导下用药。 陈玉静副主任医师 首都医科大学宣武医院 中医科 黄连上清片的功效与作用是什么 黄连上清片是临床上很常见的一种药物，主要的组成部分就是菊花，大黄，黄柏，黄连，白芷等，功能就是可以上通下行，散风清热等。目前被广泛运用在急性结膜炎，急性咽炎，口臭，急性牙周炎等疾病，服用之后能够起到很好的作用。不过需要注意的是这种药物不能盲目服用，还是应该遵听医嘱。同时服药期间需要注意，不能去吃太过于辛辣和刺激的食物，清淡的饮食，如果对本品有过敏的情况，这种药物是禁止服用的，一旦有出现什么不适，应该及时停止服药。 陈玉静副主任医师 首都医科大学宣武医院 中医科 气血康口服液的疗效与作用是什么 气血康口服液的主要成分有三七、葛根、黄芪和人参，可以起到健脾固本，生津止渴的作用，可以用于阴虚减少口干舌燥、神倦乏力、气短心悸的病人，服用方法是要口服的，通常一天1~2次，每次10~30毫升，要在饭后服用，一般情况下没有明显的副作用，是比较安全的，在吃药期间不要吃一些油腻的食物，饮食要以清淡为主，但是有些人需要谨慎使用气血康口服液，比如脾胃比较虚弱或是咳嗽痰多、呕吐、腹泻的病人，在吃药的同时不要服用含有豆荚、五灵芝等药物，也不要喝茶和吃萝卜，因为会影响药物的效果，如果是幼儿或者是高血压、糖尿病的人群，要在医生的指导下服用或者严格遵医嘱使用，如果症状得不到缓解或者更加严重，要及时去医院就诊，并且要咨询医生。 马伟副主任医师 山东省立医院 全科 宝宝攒肚子是什么意思 宝宝攒肚子说明宝宝排大便的次数减少，胃肠道功能逐渐完善，所以在满月之后，一般不会像刚出生时一天连续拉5~8次，甚至更多次。因为攒肚后的宝宝对母乳能够充分的消化并吸收，所以大便中的残渣也会明显的减少，只要对直肠的刺激不足，就不会导致宝宝产生排便反射。在宝宝攒肚之后，应该适量的喂白开水，能够促进宝宝的胃肠功能，让宝宝养成良好的排便习惯。

网址：一天的合理饮食搭配是什么呢 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/253534

相关内容

合理的日常饮食搭配是什么样的？
食物合理搭配原则是什么？
饮食搭配的原则是什么？
怎样合理搭配饮食
饮食营养搭配的原则是什么？
合理饮食搭配 合理的膳食搭配方法
合理饮食与健康的关系，合理饮食有什么好处，健康膳食的搭配原则有哪些，合理饮食需要怎么搭配
一日三餐饮食怎样搭配才合理?
一天健康饮食食谱搭配
合理的饮食搭配 每日健康饮食搭配

随便看看