不良饮食习惯我们该如何改变呢？

[宠物] 营养不良如何改善饮食习惯 #生活技巧# #宠物照顾技巧#

不良饮食习惯我们该如何改变呢？

2018-05-07 20:36

问题描述：（男,25岁）因为我不良的饮食习惯导致我的胃都不好，请问要如何才能改掉这不良习惯呢？

医生回答(1)

胡小翠|主任医师营养科 湖南省肿瘤医院三甲

病情分析：改变不良饮食习惯具体方法：1.不要吃祖母不认可的任何食品；2.不要吃含5种以上成分的东西或者是你叫不上名来的东西；3.不要购买超市放在中间的食品；4.不要吃永远不会变化的食品；5.经常保留一点饥饿感；很多国家都有吃到八分饱的饮食规则；6.传统的家庭倾向于全家围着一张桌子吃饭，吃饭时不看电视，这是一个好传统，和你爱的人享受每一餐；7.不要在加油站买食品。

2018-05-07 21:00:36

网址：不良饮食习惯我们该如何改变呢？ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/253714

相关内容

如何改变不良的饮食习惯
不良的饮食习惯该如何克服
不良的饮食习惯该怎么改
如何改变饮食习惯
怎样改变不良的饮食习惯
人们饮食习惯的改变 改变饮食习惯
如何养成良好的饮食习惯，6个不良饮食习惯需避免！
怎样改变不良的饮食习惯。
如何养成良好的饮食习惯
我们应该养成哪些良好的饮食和生活习惯（）

随便看看