建议大家：家里常备这几种“健康零食”，每一款都营养，老少都爱吃。大家好，欢迎来到雨婷私厨，祝您生活愉快，事业腾达~
在日常生活中，总少不了零食来陪伴，好吃的零食总会带给人们味蕾上的满足感，和精神上的愉悦感。但是家里有老人和孩子，在挑选零食的时候，还要注意精挑细选一些富含营养的零食，孩子忍不住嘴馋的时候，吃上一些，保准会更开心；老人也可以感受到来自儿女的关爱，一饱口福~
下面就来分享几种“健康零食”，每一款都好吃又营养，建议家里常备一些，有备无患，好吃解馋，老少都爱吃。
一、好吃不上火的 桂花糕
如今人们的生活水平提高了，味蕾也是越来越挑剔，但是，很多传统的糕点，依然可以打动好吃嘴的心，就如这款温州特色美食桂花糕，吃起来清甜软糯，还不腻人，是家里最常备的一款小零食，当作早餐、下午茶点、加班餐都是非常棒的选择，老人孩子也爱吃。
要知道，桂花糕已经有着300多年历史，大浪淘沙，如今已经成为网红零食，究其原因，还是因为它的好滋味深得人心，传统工艺蒸制而成，好消化，易吸收，好吃不上火，还带着淡淡的桂花香，的确是令人无法抗拒~
不论是原味、红糖口味，还是红豆口味，口感上相差不是特别大，但是孩子、父母比较偏爱原味，红糖口味，自己却更着迷红豆口味，大颗粒的红豆加持，感觉口感更丰富，每次都是3种口味都入手，一家老少口味都满足。
二、奶枣夹巴旦木
坊间有“一日吃仨枣，六十不显老”之说，道出了常吃红枣对美颜有好处。偶尔在李佳琦直播间看到这款奶枣夹巴旦木，钦佩研发它的人，一定是一个资深的吃货，精挑喜欢软糯的红枣，多次清洗烘干，去除枣核，之后夹上又酥又脆的巴旦木，而且还裹着一薄层新西兰进口奶粉，把三种美味合而为一，美味又营养。
每一颗奶枣都是独立小包装，随身的衣服口袋里随时放上几颗，随时想吃就吃，好吃解馋，老人、孩子也放心吃。
还特别喜欢把它放在冰箱里冷藏，晚上下班回到家煲剧放松一下，拿出奶枣夹巴旦木吃上几颗，微微清甜，裹着奶香，软糯的红枣清甜，巴旦木的酥脆，简直是太享受了~
三、海苔夹心脆
大家都知道海苔富含多种维生素，而且还含有钙、钾、锌、铁等人体必需的微量元素，吃起来又脆又香，不仅孩子喜欢吃，就连大人尝到味道也忍不住吃上几片，特别是这款海苔夹心脆，每两片酥脆的海苔里面还夹着丰富的馅料：芝麻夹心、巴旦木夹心、南瓜子仁夹心、花生夹心、炒米夹心，每一种口味都又脆又香，营养也更均衡，一片一片往嘴里送，太解馋了！
孩子写作业累了，趁着休息的时候，自己一个人捧着一罐海苔夹心脆，及时补充一下营养，解馋又解压，好好放松一下，味蕾也满足~
每次都是5种口味都选上，换着口味吃，怎么吃也不乏味，好吃又营养。周末一家人出去郊游，带着也方便，密封罐装，防潮又卫生，老人孩子都爱吃。
四、越嚼越香的 烤鱼片
老人们常说：“身体累了多吃肉，大脑累了多吃鱼”，平时孩子忙学习，大人忙工作，没有时间煲鱼汤，炖鱼肉时，家里常备上一些烤鱼片就是好选择。
小时候吃上一片烤鱼片就好像过年了，一点一点撕着吃，都舍不得一下子吃完，口口都是鱼肉香，好解馋。
如今还是想吃小时候的味道，这款烤鱼片不添加淀粉，口感不像一些烤鱼片那么齁，也不像一些烤鱼片那么甜，纯粹的鳕鱼肉的香，有滋有味特别香。很多时候都是趁着活动囤上一箱，不论是大人还是孩子，嘴馋了小饿了，随时拿出一包想吃就吃，解馋又营养，低脂又健康。
五、红豆薏米代餐饼干
很多时候，早上犯懒不想起床做早餐，也不想下楼去买包子油条，拿出家里常备的杂粮饼干，搭配牛奶就是元气早餐，分分钟就搞定，吃起来口感又酥又脆，饼干的味做得很香，而且有红豆、薏米、芝麻、魔芋粉、核桃等多种杂粮搭配制成，不仅顶饿管饱，营养也均衡。
每2小块饼干是一个独立小包装，很方便携带，随身包里放上几块，工作到下午肚子饿，随时吃上两块，刚刚好解嘴馋，胃里也舒坦，不用饿着肚子工作，精气神也上来了~
林依轮也推荐，不仅营养丰富，关键是不添加蔗糖，低卡轻热量，对管理体重也有好处，每次回购都会把红豆薏米口味，核桃黑芝麻黑豆口味，山药薏米芡实口味、魔芋南瓜粗粮饼干4种口味都选上，当作代餐“管住嘴”，助力衣服穿回S码。
这几种“健康零食”，每一款都营养，老少都爱吃，建议家里常备！
今天的美食分享就到这里，欢迎转发、收藏以备不时之需，您的点赞是最暖心的鼓励，欢迎大家在下方留言，一起交流，笔芯~
