饮食误区 这些传言你中了几个

误区18: 饮食中只追求低卡路里，忽视了均衡 #生活知识# #饮食技巧# #饮食误区#

　　在生活当中，我们会听到许多关于饮食方面的传言，说的都很有道理的样子，很多人也会信以为真。那么，这些饮食方面的传言可不可信呢?平常都有哪些饮食误区呢?我们应该如此健康饮食呢?接下来就跟小编一起来看看吧。

　　饮食误区

　　服中药不能吃绿豆

　　绿豆可以利水解毒、清热消暑，许多人认为，绿豆会解药性，所以在喝中药的时候不可以吃绿豆，但这种说法太绝对了一些。

　　其实，服中药时能否吃绿豆，取决于所患疾病的寒热虚实，以及所服中药的药性。

　　从寒热虚实角度来看，如果患有中暑、泌尿系统感染、便秘等热证实证，或因乌头、附子、半夏中毒，喝中药时吃绿豆可辅助治疗。

　　如果患有慢性胃肠炎、肢体关节冷痛、腹痛、腹泻、痛经等寒证虚证，服中药时吃绿豆会加重病情。

　　从中药药性来看，在服用人参、肉桂、附子等温补类药物及桂枝、干姜、细辛等温经散寒类中药时，吃绿豆会降低药效;

　　在服用黄连、黄芩、黄柏、大青叶、板蓝根、牛黄、金银花、石膏等清热类中药时，吃绿豆反而起到相辅相成的作用。

　　晚吃姜等于吃砒霜

　　生姜是比较常用的一种调味品，在平时，我们烹饪食物的时候，会放入一些生姜来去味，还可以开胃。它是一种比较便宜的中药，可以温胃止呕、散寒解表。

　　“晚上吃姜等于吃砒霜”的说法纯属无稽之谈，中国人的晚餐里向来少不了姜，生姜没有不合适吃的时间，只有不适合吃的人。

　　是否适合吃姜，总的原则是风寒病适宜，热性病不宜;寒性体质适宜，热性体质不宜;阴虚内热者(表现为口干舌燥、手足心热等)和热盛病人(表现为发烧、口苦、便秘)，及痔疮患者忌服生姜，高血压患者也不适合多吃生姜。

　　有伤不能吃“发物”

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