这样吹空调=危害健康，总是难受、头痛、打喷嚏的人要注意了！

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热热热热热热热热热热热的夏天又双叒叕来了！

一想到即将要过上被35摄氏度高温支配的恐惧，不禁陷入沉思……

买的凉席睡一宿，就成了电热毯；电风扇吹着吹着，变成了电热风，还是开加档那种……

这个时候，空调作为降暑纳凉的必备工具，无疑是夏天“渡劫”最重要的“续命神器”。

但开放的空调，也给许多人带来了烦恼：一些人就觉得开空调会冷，冷代表着寒气，而寒气会导致感冒。

尤其是中央空调出风口就在头顶，吹得人头晕眼涩，莫名还打喷嚏，特别的难受。更不用说，部分人吹空调后反而还会患病。

吹个空调怎么会得病？为什么有些人不能吹空调？炎炎夏日，又该如何正确的让空调降温防暑呢？

快一起跟着小编来看看吧！

一、

开空调，为何会危害健康？

相信很多人都有过这样的感受：放了半年多没用的空调一打开，一股夹着霉味、尘味的风「扑面」而来......

如果你以为这是空调用太久正常的表现，那就大错特错了！

其实，这里面隐藏着大量危害人体健康的细菌！

复旦大学公共卫生学院的专家，曾做过一个测试实验。

他们使用专业的仪器，检测了30户居民使用的分体壁挂式空调散热片和马桶内壁。

结果发现，空调散热片的细菌含量是马桶的60余倍，而霉菌的总数是马桶的近30倍！

还有人做过这样的试验...

在密闭的房间里，打开空调，准备两碗一样的米饭，一碗盖上盖子隔绝空气，一碗暴露在空气中......

然后，把这两碗饭在同一环境下放置三天，三天后检查发现，直接暴露在空调下的那碗饭居然全发霉了！

为什么会这样呢？想知道吹空调会危害健康，先得知道空调是怎么工作的。

所有空调都有外机和内机，外机是压缩机，里面装着冷媒（俗称氟利昂），就是让空气变冷的东西，它通过管道在内外机之间流动；

内机是风机，有出风口和回风口，回风口负责把室内空气吸到内机里，接触冷媒，冷媒把空气的热量“抽走”，然后这份冷空气就从出风口出来了。

作为冷热气交换的必经之地，内机里这种阴暗潮湿的环境，最容易藏污纳垢，聚集致病或可能致病的微生物！

比如白色念珠菌等霉菌、蜡样芽孢杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、军团菌等细菌以及螨虫等。

而空调吹来吹去，一直是屋子里的空气，如果和外界没有通风，这些细菌肯定就被我们吸入呼吸道了。

很多人一吹空调，就犯鼻炎、哮喘、皮肤病、肠胃病等，大多数就是这些空调内藏的细菌在惹祸！

你现在明白了吗？

二、

吹空调，还有这些危险

立夏以来，天气日渐炎热，相信很多人都开启了“孵空调”的生活。

小编也不例外，每天到家的第一件事就是开空调，可以说全靠空调的凉气续命了。

不过，吹空调不当也可能诱发多种疾病，一些特殊人群一定要格外注意。

1

忽冷忽热，谨防感冒

夏季高温，不少人因贪凉而将空调温度调很低。

当人们频繁在炎热的室外和空调室之间出入，呼吸道容易受刺激，尤其出汗时毛孔、毛细血管遇冷会突然急剧收缩、膨胀，很容易感冒、中暑。

若长时间待在空调房里，空气不流通的话，空调里潜藏的细菌就会被吸入，一些流感、呼吸道疾病就找上门来了。

2

空调过猛，小心面瘫

根据CCTV4报道，武汉网友小琳才19岁，因为学车太热，回家后猛吹空调，结果得了面瘫，左脸完全没有表情。

专家介绍，夏天大汗后贪凉，使用空调、风扇不当，温度突然变化，就会对面部神经造成刺激。

这种刺激如果时间过长，就会引发神经管功能性障碍，症状包括一侧面部僵板、麻木流涎、口眼歪斜，也就是我们常说的面瘫。

3

温差明显，防止头痛、皮肤干燥

当室内外温差超过五度以上，我们的血管会热胀冷缩，从扩张状态急速收缩，部分人就会出现头痛症状。

还有些人在开空调的房间呆久了，皮肤可能会出现干燥、发痒的情况，特别是患有慢性皮肤疾病，最为明显。

这是因为，空调在制冷时会将屋里的水分抽走，所以空调房中通常会比较干燥，有皮肤病、干眼症的人需要提防。

最后，有些人说吹空调会引发关节炎，实际上关节炎的种类有很多，但没有哪一种是因为受寒而引起。

常见的退行性关节炎，是由于肥胖、家族因素、年龄、关节外伤等原因导致软骨磨损严重导致的，类风湿性关节炎是自身免疫反应引起的。

冷的环境，可能让关节炎的症状加重，所以如果有关节炎，吹空调的时候可以保暖，但不需要担心因为吹了空调而患关节炎。

三、

怎么吹空调更健康？

说了这么多，大家可能会疑惑：难道夏天就不吹空调了吗？

其实不是的，只要合理使用空调，还是很安全的。

我们在使用空调时，不妨注意以下这几点：

1

做好空调的清洁工作

空调如果长时间不使用，其滤网、出风口等处就会滋生大量细菌、尘螨。因此，在每年的空调使用季来临前，要对空调进行清洁、保养。

在清洗之前，记得先把空调断电，然后你只需要先卸下空调前盖， 不同空调盖的拆卸方式不同，有的是卡扣式固定，借助巧劲就能轻松取下；

有的是螺丝固定，需要用螺丝刀拧，拧下螺丝之后记得收好它们，一会儿还得装回去。

接下来取下空调滤网，轻轻的拿下来，拍去表面灰尘。

然后用流水冲洗滤网并擦干，滤网冲洗后一定要擦干净。

潮湿的滤网容易滋生细菌，如果不着急的话可以放在阳光下晒一会儿。

空调散热片的话，可以借助一些工具进行深度清洗，主要是高温蒸汽清洁机和空调清洁剂。

最后擦拭机身，装上滤网就好啦。十分钟的时间都用不了。

不过没有经验的朋友，建议还是找专业人士帮忙清洗，自己观摩一遍，不然会影响空调寿命，使用的时候也容易出故障。

2

这样开空调，更安全

开空调的时候，先开窗通风20-30分钟后再开启空调，每运行2-3小时须通风换气约20~30分钟，保持室内空气新鲜，避免有害气体和粉尘在室内积累。

其次，温度不要设置得太低，空调温度一般设置在26 ℃~28 ℃较为合适，这样不会与室外温差过大。

此外，如果从户外回来，建议不要立刻开空调，可以等身体舒缓下来再开，防止引起身体不适。

3

注意保暖、保湿

开空调时，尽量不要长时间待在空调出风口的正下方，可以穿上外套或者披个薄薄的小毯子。

这样的话，就可以给脖子、肩膀、后背等肌肉覆盖较少的区域保暖，穿上长裤（保护膝关节）、袜子（保护足部）也是比较推荐的保暖方式。

长时间开空调会造成空气干燥，因此有必要适度增加空气湿度。可以在房间里放一盆清水或者打开加湿器，同时多喝温水、多吃新鲜蔬果，给身体补充水分。

夏天一到，很多人是离不开空调的，空调一开就是一整天，而长期处在这样的环境中对身体其实是不好。

所以小编建议大家，没事多出去走走，运动运动，不仅能呼吸新鲜空气，还能锻炼身体！

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参考资料

1、家用空调微生物污染问题及其消毒效果的研究[J].中国预防医学杂志,2010,1(11):66-69.

2、侯婷婷. 冬天和夏天,空调设定在多少度是最适合的温度?[J]. 家用电器, 2019,510(04):87-88.

3、顾彦. 天热警惕「空调病」[J]. 中国战略新兴产业,2018(33):27.

4、佚名. 怎样使用空调最健康[J]. 安全与健康,2012.

▍图片来源：giphy.com；网络。如有侵权，请联系删除。

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