换个想法、换种心情===荷坳幼儿园教师心理健康知识讲座

换个想法、换种心情

为进一步推动我园教师的心理健康和师德师风建设工作，缓解工作生活中的压力，创造更加和谐幸福的工作氛围，帮助教师获得职业幸福感，我园于4月9日下午邀请了深圳市心理专家医学心理学硕士、精神卫生专业副主任医师曾玲芸女士给教师带来一场 “换一个想法，换一种心情” 心理健康知识讲座。

讲座伊始，曾副主任医师从“上帝的故事”拉开了本次讲座的帷幕。接着，从人的情绪变化、身体变化阐述，并重点列举了心理防御机制及情绪：压抑、隔离、合理化、否认、移情、投射、退行、升华，将日常生活与工作中遇到的心理问题的事例，积极与教师们进行交流，总结出换个角度看问题会有不一样的精彩。再引入艾利斯情绪ABC理论，讲解如何正确认识情绪与调节情绪，以图片、案例等形式教老师们正确地释放情绪及提升自我，体会教师的幸福感。

老师们认真的做好笔记

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活动现场气氛非常的活跃

曾主任从积极心理学的视角强调了良好心态的重要性，提供了有效的情绪管理策略。讲座中，她生动讲述了生活、工作中正确面对、处理问题的方式方法，用幽默风趣的语言、贴近实际的话题事例让现场充满了欢笑与掌声。

本次讲座唤起了教师内心深处的感恩心和责任感，增强了教师的职业自豪感，使在座的所有老师心灵得到了净化和升华，同时也让大家学会了要以积极阳光的心态面对生活中的每一天，将爱心、快乐、温暖传递给周围每一位人！

图文编辑：钟会玲

审核人：许燕红

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