关于平衡工作和生活，你理解的可能是错的

你是如何处理工作和生活的平衡的? #生活知识# #生活指南# #职场建议# #行业面试常见问题#

有学员问我：我觉得我以及我周边有很多30+的带娃女性想兼顾家庭和个人职业发展很难，对此你有什么好的建议吗？

这个问题不止女性学员会遇到，有些男学员也会有想多点时间照顾家庭的想法，我觉得这是个好趋势，照顾家庭不再是女性专属的义务。

普通人的幸福，就是有一点事业能赚钱，有一点时间照顾家庭享受天伦之乐，尤其是女性，左手赚钱右手带娃是很多人的理想。那么，到底怎样才能实现“职业有发展”、“家庭能兼顾”呢？

如果你一看到这个问题，第一反应想到要提高时间管理能力、精力管理、做事效率、自控力、情绪管理能力等等的话，说明在你潜意识里已经默认这个问题的解题关键是时间和效率，而且是自己的时间。

用这个思维并不能真正解决问题，因为真正的问题不在于如何分配你的时间把这些事都做到，做好。

真相是，这其实是两个问题：

一、你选择的职业发展方向是否适合自己并且可以持续发展？

二、对于照顾家庭，你们家庭成员之间的分工是什么？有哪些支持系统？

01

为什么是两个问题呢，我们先来看几个职场妈妈的案例：

A女士，毕业10多年，毕业前几年频繁地换过好几份工作，最近的一段经历在一家知名企业工作6年多，近两三年感到有些恐慌，因为工作比较轻松而且已经很久没有升职加薪了，工作内容也一再地调整变动，尝试内部转岗和看外面的机会，但都觉得心里不踏实，不知道该怎样选择才好。

B女士，学生时代表现优秀，毕业后在当地一家外企工作近8年，最近开始尝试看外面的机会，但是发现求职十分不顺利，因为市面上和自己现在的工作匹配的不多，不但面试机会少，面试过的公司大有高不成低不就的感觉，她十分焦虑，因为现在的工作内容没有太多的变化，晋升无望转岗也要等待时机，不知道何时才有机会。

明明在一家不错的公司，也有足够的时间，为什么事业没发展，反而内心充满了焦虑？经手的咨询越多，我发现工作停滞不前的职场妈妈大都有相似的经历共同的困惑：

1）

毕业之后很少或没有主动思考过发展方向，比较随机地选择工作

2）

在当地不错的企业工作了几年，都曾有过高光时刻，受嘉奖被认可，期间完成了婚育，工作稳定，收入有的还不错

3）

不需要加班有时间照顾家庭，但因为是在边缘部门不重要的职能，工作内容几年如一日，也没有晋升，虽然公司稳定工作体面，但是内心却有极大的不安全感和焦虑。

发展事业和兼顾家庭都会用到时间，但是要拿到好的结果，又不仅仅是时间分配的问题。

职业发展的好坏和投入度有关系，但是最关键的是，你选对职业方向了吗？

选对的标准是：

1）

有上升空间：最起码不是边缘部门，下行的行业，走下坡路的公司

2）

工作内容符合自己的兴趣而且能发挥优势：这个道理等同于我们上学时学习的各种科目，每个人都有自己的偏好，而且绝大多数人都有过这样的经历，有些科目投入的时间不多，但是成绩不错，有些科目费了老大劲却只能达到平均水平甚至还可能不及格，用短板工作，一定会很焦虑。

“方向不对，努力白费”这句话适用于任何领域，尤其是职场，努力和投入度仅仅只是及格线，基本要求而已，选择不适合而且没有发展空间的工作，即使你投入再多的时间，事业也不会有什么起色，这种情况下的事业受阻，这个锅“照顾家庭”不背。

02

再来看第二个问题：作为家庭合伙人，你的分工和职责是什么？

看到这个问题，你能立刻回答上来吗？很多人可能没有意识到兼顾家庭和工作不是一个人的事情，因此对比如何做，我觉得先调整自己的思维和期待是最重要的，战术的勤奋弥补不了战略的懒惰。

1、

照顾家庭和孩子不是女性的专属职责

有了小孩以后，出于母亲的本能，很多女性都会很自然地把注意力更多地放在孩子身上，我们也会经常听到这种观点：女性有了孩子后要以家庭为重，事业不用太拼，母亲是伟大的，当了妈妈就应该为了孩子付出。

如果你发自内心地认可倒也罢了，知行合一，那就以家庭为重，内心也不会有什么拉扯。但如果不是，你一定会心生愧疚，陷入焦虑情绪：如果我只想着工作，加班没时间陪孩子我就不是称职的好妈妈。

女明星曾经被问到如何兼顾家庭和事业，她说了这么一句话：大家眼中的成功女性，事业家庭双丰收，光鲜亮丽，其实她们的背后都有一群助手！

照顾好家庭，不是靠一个人就能做到，更不是某个人的专属义务。伴侣都是家庭的合伙人，照顾家庭，人人有责，夫妻是个团队，双方都应该为经营好家庭共同努力，坦诚地沟通，罗列双方对事业发展、家庭经济、老人养老和医疗、孩子教育方面的各种需要，然后根据家庭整体的需要来协商各自的分工，价值最大化。

这个过程并不容易，尤其是如果你本身职业发展一般或者还处于起步期，可能并没有太多的话语权，但是你一定要有这样的决心：你是一个有更大价值的人，而不是成为家庭的保姆，并且付出对等的努力，这世上从来没有无缘无故的尊重和支持，这些都是要靠你自己赚来，努力工作也是对家庭一种有力的支持，对孩子而言最好的激励。

2、

最好的关系应该是互相成就

无论是亲子关系，夫妻关系都是如此。对于子女，他们的到来，应该是我们努力的动力而不是羁绊。很多人在成为父母后，会变得时尚稳重，很大一部分原因是开始变得更有责任感了，这种责任感会让我们更努力工作，因为希望为下一代提供更好的物质基础。

对子女负责首先应该是对自己负责，过好自己的人生，作为一名母亲、妻子、女儿，你首先是你自己，最重要的关系是和自己的关系，知行合一，逻辑自洽，有自己的梦想、追求和选择，也会为自己的想法付出实际行动。

与其把所有的未来和希望寄托在孩子身上，不如身体力行先做示范，想要孩子勇敢，自己要先学会并且做到勇敢，“焦虑的妈妈带不出快乐的孩子”。

对于伴侣，两人相互依靠，却又彼此独立，各自强大，我非常认同杨澜对于婚姻的观点：“好的婚姻，除了爱，还有肝胆相照的义气，不离不弃的默契，共同孕育的成长，以及铭心刻骨的恩情”。牺牲一个人的梦想去成全另一个人的梦想的关系是委屈的。

3、

接纳自己的笨拙和不完美

360董事长兼CEO周鸿祎在18年曾发过这样一条朋友圈：“我的人生竟然如此失败，没有任何意义”，后来他发微博解释说：“最近状态不好，挫败感源自平衡不好工作和家庭的无能，大家不必牵强附会瞎猜胡乱联想了。”

作为获得世俗成功的精英人士，有钱有资源，也会有对自己不能兼顾家庭和工作感到挫败的时候，作为普通人，为什么一定要求自己事事完美呢？

第一次当妈，不少妈妈之所以硬撑着要扮演一个“完美的妈妈”，其实只是源于比较带来的恐惧：

别的妈妈可以做到，我也可以；

别人家的孩子可以做到，我们家的也可以。

认识到自己的局限，承认自己的不足，是非常残忍的事情。但一旦承认和接纳，才有了成长的空间和可能。

如果自己都不愿意承认不足，并加以改正，又有什么资格去要求孩子呢？

所谓家庭和工作的平衡，你需要平衡的是自己的心态和与选择优先级的关系，在最难抉择的时候，清楚地意识到什么对你最重要，一旦觉察到在当前阶段，对自己更重要的那件事是什么，做出了选择就要有接纳不完美的心态，在孩子3岁以前，不要跟全职妈妈拼带娃，也不要跟未婚同事拼事业。

带娃、事业做到动态的平衡即可，事业投入多一点时，带娃就会减少一点，反之亦然，接纳当下，调整期待才可能有好的状态迎接更多的可能。

03

如果你现在已经组建家庭并且成为母亲，我建议你：

1、

放弃工作与生活相平衡的想法

作为成年人，我们的思路不应该再是学生时代的“选择题”，而是要首先考虑如何将“两者同时拿下”。比如下班后的时间也可以做些不费脑的整理工作，工作休息期间也可以做自己想做的事情等等。工作的时间也是生活的时间，不用强制将二者分离，合理安排才是平衡的关键。

2、

策略性的兼顾

可能我们没办法拥有完美的一天——我们没办法在一天中既陪了孩子讲故事，又陪先生说说话，同时又出差加班做项目。但是，我们可以有相对比较平衡、理想的一周。比方说，在一周中，既有陪伴孩子散步谈心的时间，也有自己奋力投入工作的晚上加班时间。将时间周期延长，很多事情就变得更有弹性。而弹性会让我们不紧张，从而滋生内心的宁静。

3、

支持型的家庭关系

家庭应该是一个互相支持的系统，伴侣，其他重要家人是这个系统的合伙人，坦诚沟通，互相尊重是关系的基石。

4、

你最应该照顾好的那个人是你自己

对于女性而言，自己活得精彩，家人才会受益，“happy wife ,happy life”。

如果你现在还单身，恭喜你还有时间去打造工作和家庭的动态平衡系统，此时最应该做的事情就是：

1、

在职业起步期选对方向

2、

在发展期积累势能

3、

选择观念一致的伴侣，他理解你的追求，并愿意从行动上支持你的选择

4、

打造支持系统：物质基础，家庭关系

你变成了自己希望的样子，世界才会变成你希望的样子。

看似开挂的人生，也都是拼尽全力的结果。

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我是Jessie，职聊咨询工作室主理人，资深职业规划师，专注于职业规划与转行辅导，一个走过弯路，通过找到自己喜欢擅长领域成功转行的资深HR，已帮助700+小伙伴找到喜欢又赚钱的工作。

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