大学生学习压力与能量管理 ——“世界精神卫生日”主题线上讲座来啦!

发布时间：2024-11-25 11:10

参与文学讲座，是对精神世界的滋养，提升生活品质。 #生活乐趣# #生活质量# #文化生活# #文学讲座#

发布时间：2022-10-05 | 点击量：1381

新学期开始了，同学们也开始了新一轮的学习。在学习生涯中，你是否产生过以下疑惑：

学习很努力，但成绩还是很普通怎么办？

学习时越来越迷茫怎么办？

年级越高，考证、考研、实习或兼职事情越来越多，时间和精力跟不上，压力大怎么办？

我很想学习，但是周围的人都不学习，她们讨论的人际关系或业余生活也不明白，对于学习，我很矛盾怎么办？

在即将到来的10月10日“世界精神卫生日”，重庆市高校数字图书馆Mirror（米乐）心理资源服务平台将为同学们带来一场关于“学习压力与能量管理”的主题线上讲座！专家将在讲座中，和同学们分享如何正确认识压力，找到适合自己的学习方式。

1.讲座主题：大学生学习压力与能量管理

2.讲座时间：2022年10月10日19:00--20:30

3.主讲专家：郭晶

4.主办单位：重庆市高等学校图书情报工作委员会

5.平台支持：重庆市高校数字资源共建共享平台——Mirror（米乐）心理资源服务平台

如果你是正在感受学习带来的压力的同学、对能量管理有兴趣的同学、想帮助身边同学或朋友等，快快扫描下方二维码，报名参与本次活动吧！期待在线上现场与你相聚！

（扫描二维码，前往报名、活动现场）

让我们通过本次讲座，一起了解自身特点，学习什么是能量管理，在日常学习和生活中使用能量管理的方法，促进我们的学业表现吧！