轻松释放压力迎接新的自己

发布时间：2024-11-25 11:14

压力释放：找到适合自己的放松活动 #生活知识# #心理知识#

轻松释放压力迎接新的自己

1️⃣最近遭遇了失恋，失业，导致我情绪低落，也没什么食欲，每天晚上都睡不好觉，还经常会在夜深人静时独自大哭，感觉整个世界都变得灰暗无光了。 2️⃣经过朋友的推荐，我来到了“成都圣安米悦心理咨询”接受心理咨询服务。在医生的指导下，我开始接受现实并且慢慢改变自己的心态，学会积极面对生活。咨询老师非常专业，给了我很多实用的建议和方法。 3️⃣在经过一段时间的心理咨询之后，我发现自己的心情好了许多，食欲也有所恢复，睡眠质量也有所改善。我开始乐观地看待生活，积极向上，笑容也多了起来。感谢“乐达心理咨询”的医生，让我重拾信心，重新面对生活。 4️⃣通过这次心理咨询的经历，我深刻体会到心理健康的重要性，也意识到及早寻求心理咨询的必要性。希望能够告诉更多的人，人们在面对心理问题时不要怕“丢脸”，应该及时接受心理咨询，毕竟健康最重要。再次 [爱心] 感谢“圣安米悦心理咨询”给予我的帮助，让我轻松释放压力。 #心理咨询 #心理咨询师 #心态调节 #心理医生 #成都心理咨询