“压力解码，逆境成长”——压力管理主题团辅活动招募啦！

发布时间：2024-11-25 11:14

逆境中成长，提升抗压能力 #生活知识# #生活哲学# #逆境成长#

生命之琴弦

压力是旋律的挑战

在风暴中奏响

才显得更加绚烂

团辅介绍：

压力管理是一门重要的生活艺术，涵盖多方面的技巧和策略。通过意识调整、情绪管理和时间规划，可以有效减轻生活、工作和学业带来的压力。为帮助同学们在压力情境中建立支持体系、学会设定合理目标，找到生活中的平衡点，我校学生心理健康教育中心将继续开展“压力解码，逆境成长”为主题的压力管理团体辅导活动。

团辅目的：

1.通过交流与分享，帮助同学们了解压力，找到自身压力源，正确认识压力。

2.通过多类互动小游戏，帮助同学们在面对压力时能够更快地适应、调整和成长，从而在复杂多变的生活中保持相对的幸福感和健康状态。

3.通过有效的压力管理，帮助同学们提高抗压能力，形成更积极、健康的生活方式。

团辅对象：周口师范学院全体在校学生

招募人数：40人

活动地点：物北楼404团体辅导室

活动开始时间：2023年12月12日15:00-17:00

报名截止时间：2023年12月10日12:00

报名方式：

扫码参与，名额有限，先到先得。

温馨提示：

本活动遵循自愿报名、自愿参加原则。

抢到名额的同学会进行后续通知。

参与活动的同学会有到梦空间学时奖励。