马山社区举办“管理情绪与压力，扬起幸福船帆”妇女心理健康讲座活动

社区举办的心理健康讲座和工作坊 #生活乐趣# #心理健康乐趣# #社区支持与心理健康#

马山社区发言人    

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发表于 2014-11-21 11:40 |只看该作者 |倒序浏览

    为了促进社区来深建设者居民家庭妇女平衡家庭与工作关系， 尽量做到两者兼顾，让生活有满足感，幸福感，并以合理方式排出压力，增强妇女的抗压能力，近日，马山社区举办“管理情绪与压力，扬起幸福船帆”妇女心理健康讲座活动。讲座邀请国家二级心理咨询师冯琦琛主讲为居民群众宣讲。讲座内容包括情绪的种类、积极情绪与消极情绪给人给生活带来的影响，舒缓情绪方法的小秘诀，总结如何拥有快乐的情绪。在场的女性特别是是中年妇女，都听的很认真，尽管会听不太明白讲师讲的时候，但是都在讲座结束后会提问。现场互动环节中，参加者也很配合讲师，积极回答讲师的问题。讲座不仅是讲一些心理理论知识，还举了很多生活中的小例子，帖进居民的生活，让女性居民容易掌握减压的技巧。讲座活动让妇女居民区收获都很多，能保持一颗年轻、健康、积极的心态面对工作和生活。讲座活动提高了居民幸福感和社区和谐。

心理健康, 马山

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2楼

发表于 2014-11-21 15:06 |只看该作者

这个讲座好，都市生活的人每天面临巨大的生活压力，学会舒缓情绪方法是很有必要的。

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网址：马山社区举办“管理情绪与压力，扬起幸福船帆”妇女心理健康讲座活动 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/257507

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