【趁早&菁瑜伽】颂钵芳香减压疗愈体验活动来啦！

发布时间：2024-11-25 11:16

瑜伽可以作为减压和自我疗愈的有效工具 #生活乐趣# #生活体验# #瑜伽健身#

2021年，

趁早社群会给大家带来更多有趣的体验！

本期趁早社群联合菁瑜伽

给大家带来一场

【颂钵芳香减压疗愈】

不一样的体验活动！

通过音疗、香氛、冥想、瑜伽，深层回顾过往一年，沉浸式疗愈。一呼一吸，一动一念，一舒一展之间，去放松紧绷了一年的肌肉，纾解焦躁的情绪，释放积压的能量。

回顾、展望、祈祷

安抚、提升、平衡

2021年，生命从心开始

颂钵芳香减压疗愈

针对都市人的身心亚健康状态，面向企业团建，菁瑜伽重磅推出了这场正念减压疗愈沙龙，本场活动，将正念练习贯穿于冥想、调息，脉轮瑜伽、音钵疗愈、芳香疗法当中，帮助大家减压、复元，幸福自在地活在当下。

【本期内容】

同宇宙和谐频率共振- 音疗

钵声在耳边轻响，僵硬的身体不断舒展、打开，空灵的回声将沉积在身体中的情绪敲碎，让本我满足的快乐自在释放。在这场神圣的体验中，菁老师将引领大家一起感受喜马拉雅颂钵带来的和谐振颤。

在音疗体系中，通过音乐来纾解压力，调理身心只是很小的一方面。音疗的核心是相融：让人参与到音乐的过程之中，人的身体可以是乐器，甚至呼吸、心跳，都可以是音乐本身。

以自然之精华为生命献礼- 芳香调理

某个人可能辜负你，但植物不会……不管人类世界发生了什么，它们依然会把香气、养分、精华献给每个需要的人。

通过对精油的使用，可以使得干燥晦暗的肌肤焕发光彩，让能量缺失的身体重回平衡。芳香的气场，还会带来心灵层面的安宁。身心透过精油，重回大地……

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回到当下- 调息冥想瑜伽

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调息：所有的瑜伽经典理论中都认定，“呼吸是瑜伽实践的源头。”呼吸是将身体与精神联系起来的纽带。有意识的呼吸控制可以平抑情绪波动，帮助人们找回强大而平静的内在自我。

冥想：针对现代人普遍存在的失眠与焦虑，正念冥想可以让人们从身体到头脑得到深度的休息和放松。课程中会带大家学习简单的冥想法，并引导大家进入到冥想状态。

脉轮瑜伽：课程将以轻盈的方式习练，为身体创造饱满的空间，打开身体的七个脉轮。以敏锐的觉知，穿透情绪的迷雾，去温柔地唤醒内在的巨人。带着觉知去触碰情绪的起伏，去观看念头的来去，减少肌肉紧张、释放阻塞的能量……

【老师简介】菁瑜伽·王菁

浙大哲学瑜伽硕士，全美瑜伽联盟最高级别E-RYT500认证导师，菁瑜伽创始人，二个孩子的妈妈，时间管理践行者，瑜伽生活方式推广者。

【活动时间】

2021.04.11（周日）

14：00

（约2小时）

人数：20人

【活动费用】

内测价9.9元

【活动报名】

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