李华《压力管理
压力管理专家对家庭压力管理的见解 #生活技巧# #压力管理技巧# #压力管理专家#
课程大纲
第一部分、压力对自信心的影响
训练目的:
1. 了解压力产生的内因、外因和诱因,真正认识压力的可控性;
2. 通过对压力的认识认同自身的社会责任感,学会用工具关心自己关爱他人;
3. 建立职业的自信心,通过自信心循环链找到压力问题的根源。
内容概要:
1. 职场常见的压力现象与对策
2. 压力的三个因素的思考—内因、外因和诱因
3. 关于负责任的话题讨论
4. 建立工作与生活的完全自信
第二部分、关于生命力的意义
训练目的:
1. 认识错误的压力控制方法,代之以科学系统的压力管理理念;
2. 了解生命力的自然规律,剖析能量和效率根源;
3. 建立能量和效率机制,获得工作绩效。
内容概要:
1. 压力积累的流程
2. 能量持续流失的过程和结果
3. 休息与修复的意义
4. 生命力规律的发现:心态、氧、阳光和食物
第三部分、排解压力健康管理的解决方案
训练目的:
1. 掌握日常压力管理的基本技术
2. 针对超压情形下的管理方法
3. 了解周围人群行为模式,获得认可和好评,从而提升工作绩效。
内容概要:
1. 一日三餐的规律与乐趣
2. 关于减肥、排毒及超压情形的分析
3. 职场行为模式与沟通压力的分析
学员评价
匿名
太棒了
2017-02-16 00:59通过学习 《现代企业家领导艺术与企业家学》 课程评价
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李华
中国实战派管理培训大师
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欧小威老师,国内知名资本增值管理专家,担任中山大学 MBA、MPM、MF、MPAcc、Maud 导师,中大/北大/人大/复旦/上海交大总裁班特聘讲师,已为数千家大中型企业提供过专题培训,长期专注于商业模式、战略管理、资本运营、顶层设计、股权投资、兼并重组、产业整合等投行工作。
近30年潜心研习国学,专门解读国学智慧,解读国学底层符号。开办“邢福有国学大讲堂”,先后以《易经的智慧》、《论语的核心精神》、《寻找孔子的灵魂》、《心学的光芒》、《中国古代官德的现代启示》、《中庸领导力规则》、《廉政文化建设》以及“当众讲话训练”、“机关公文写作”等为题,在全国各地党政机关、企事业单位和北大清华等培训机构举办的各类培训班授课300余场。
同时具备成功的招聘、销售、咨询和管理实战经验的培训师,行业和岗位知识丰富; 互动性强,亲和力好,课程实用性强,方法工具多,大部分课程都有小册子(工具); 能提供培训/咨询/辅导/教练 任意模块单一或组合服务,线上和线下内训、公开课等,具备丰富的小班(10-39人) 、中班(40-59人)及大班(60-500人)线上与线下培训经验
傅成华老师,中共党员,在供电企业工作近40年,前15年从事农电工作,后20多年从事电力新闻宣传及培训工作,公开发表各类文章2000篇以上,策划编剧2018年宿州市春晚等。
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