“盐”究好生活 健康好帮手——科学用盐小知识

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中国人的日常生活从来离不开柴米油盐酱醋茶，其中，食盐更是家家必备、餐餐必用的调味品。

众所周知，食盐不仅可以用于调味、提鲜，更有杀菌、消毒的功效，甚至可以用到生活的方方面面，堪称居家必备健康生活好帮手。

作为万能的“健康生活好帮手”，食盐的妙用你全都知道吗？

用盐小知识一：身体护理

1、清晨一杯盐水，助你蠕动肠胃

每天清晨起床喝一杯淡盐开水，可以刺激我们的肠胃加快蠕动，帮助清理胃肠道、防治便秘。

2、洗头加一点盐，不做脱发青年

洗头时加一点盐可起到杀菌、抑制代谢障碍的作用，有效防止头发脱落和头皮屑的产生。

3、调配盐水饮用，缓解咽喉肿痛

咽喉不适、咽喉肿痛是常见的身体疾病，在发病初期，用盐水漱口或饮用盐水，均可缓解症状。

4、早晚盐水漱口，预防牙龈肿痛

食盐中含有氟元素，具有消炎杀菌的作用。每天早晚使用盐水漱口、刷牙，能有效预防蛀牙、清热消炎、缓解牙痛。

5、妙用盐水冲洗，辅助治疗眼疾

使用淡盐水冲洗眼睛，可清除灰尘、细菌，对治疗沙眼、角膜炎症、缓解眼部干涩等都有一定的作用。

6、鼻出血莫紧张，食盐水来帮忙

鼻腔出血时用蘸有食盐水的棉签塞进鼻孔，可起到自然止血、加速血液凝结的功效。此外，牙龈出血、鱼骨导致的咽喉出血以及其他口腔内出血情况，均可通过漱盐水进行自然止血。

7、洗澡用盐搓搓，告别狐臭折磨

没有人愿意在夏天做一个“有味道”的人，洗澡时把食盐涂在腋下揉搓，再用温水冲洗干净，能有效帮助去除狐臭。

8、盐水泡脚搓洗，灭真菌治脚气

脚气也是常见的让人头疼的问题，而脚气的引发大多数是因为真菌感染。用盐泡脚、搓洗可以杀死我们脚缝隙里的真菌，有效治疗脚气。

9、食盐清洁肌肤，消灭黑头痘痘

食盐具备较好的清洁去污能力，使用食盐洗脸可以起到去黑头、消炎祛痘的功效。用盐来搓澡还可以更好清洁皮肤毛孔、去除角质、改善肤质。

10、盐水清洗伤口，帮助快速愈合

日常生活中如果不小心划破皮肤，可在凉开水中加一点盐清洗伤口，防止伤口发炎感染，帮助快速愈合，不留疤痕。

用盐小知识二：厨房帮手

1、使用盐水巧去污，焕新黏腻洗碗布

洗碗布使用时间久了会有粘腻感，容易滋生细菌，不利于健康。用盐水清洗洗碗布，可以有效杀菌去污，让洗碗布焕然一新。

2、水果蔬菜泡盐水，清洁农残更健康

多吃水果蔬菜是提高免疫力的重要手段，然而各种水果蔬菜上往往有农残等有害物质。可使用盐水浸泡，再用清水冲洗，起到清洁消毒的作用。

3、放点食盐加点醋，菜刀砧板不藏污

砧板不好清洗怎么办？在清水里加点盐和醋拌匀，然后用来清洗，不仅方便清洗，还有杀菌消毒的作用。

4、盐加温水降融点，快速解冻不挨饿

盐可以提高水的沸点，同时也可以降低冰的融点，因此可以撒盐化雪。把冷冻的肉放到加盐的温水中，可以快速解冻。

5、热水杯放盐水浸，加速降温放心饮

想要马上喝到凉开水，可以把装有热开水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把盐，能加速开水的冷却。

6、已切水果泡盐水，防止氧化不变色

加盐可以阻挡空气进入水中，能够有效防止水果氧化。所以切好的水果不能及时吃，可以放进装满淡盐水的杯子里。

7、炒菜前放盐入锅，防止溅油不糊锅

煎炸食物时放少许的盐在锅中，不但可以防止油溅出，还可以避免烧焦。这个方法在炒菜的时候也同样有效。

8、新衣先用盐水泡，消毒杀菌防褪色

新衣服褪色的问题时常让大家头疼，在水中放盐浸泡衣物，进行清洗，可以减缓和防止衣服褪色。

9、煮蛋放盐免煮破，营养早餐好生活

煮蛋时加点盐可以改变水的密度,使鸡蛋在水中的位置不在容器最下面，能有效避免鸡蛋煮破，享受营养早餐。

用盐小知识三：生活妙用

1、拖地热水加点盐，抑制细菌更速干

回南天地面潮湿，细菌滋生，病毒猖獗，这时只要通过在热水里加点盐来拖地，不仅能有效抑制细菌滋生，还能达到速干效果。

2、茶杯用久留茶渍，用盐清洗秒焕新

泡茶或咖啡的杯子用久了很容易发黄，留下茶渍或咖啡渍，这时只用倒少量的盐在手里，慢慢的搓洗杯子发黄的地方，再用清水清洗，杯子就会变白。

3、衣物霉菌难祛除，食盐柠檬有奇效

衣物上沾染污渍或长霉菌的时候，可以将食盐和柠檬做成糊状，擦在霉斑和污渍上，在太阳底下晾干，之后再清洗衣物，霉斑很容易去除。

4、水养植物加点盐 花期更长更鲜艳

在水养植物的清水当中放一点盐，可以让植物长得更好、花期更长，颜色更鲜艳。

5、熨斗铁面有污渍 用盐轻松就去除

熨斗使用一段时间后，铁面很容易沾有污渍。可尝试打开熨斗并加热至最高温度，然后关掉蒸汽，用盐轻轻地按压铁表面，脏东西就能粘在盐上被清除。

看了这么多妙招，是否刷新了你对食盐的认知？让我们学以致用，科学用盐，利用万能的“健康生活好帮手”，做个健康生活达人！

编辑：马林虹

初审：袁志宏

终审：罗锴

网址：“盐”究好生活 健康好帮手——科学用盐小知识 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/259188

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