我是情绪管理小能手 ——浅谈大班幼儿情绪管理能力的策略初探

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        摘要：《指南》大班目标指出：“经常保持愉快的情绪。知道引起自己某种情绪的原因，并努力缓解”，因此，我们通过“识别情绪——表达、调节情绪”的方法，帮助大班孩子在能够充分表达自己的情绪不压制的同时，也尝试管理克制自己的情绪，要善于把握表达情绪的分寸，从而初步鹰架大班孩子管理情绪的能力。
        关键词：大班幼儿；情绪；管理能力；策略
        一、当前存在的问题：
        《指南》健康领域5—6岁的目标明确指出：“经常保持愉快的情绪。知道引起自己某种情绪的原因，并努力缓解。”“表达情绪的方式比较适度，不乱发脾气。”而本班孩子在表达情绪上比较弱，常常遇到问题就容易情绪激动，且表达方式过激。就此我们特意观察班级情绪状况，具体问题如下：
        片段一：
        1.情难自禁随时爆——过激反应
        一早，晓宇气呼呼地冲进教室，谁也没理睬，直接坐到位置上顾自己坐着，妈妈追进来提醒：“和老师问好了吗？洗手了没有？”他啃着指甲一直瞪着妈妈，一副气急败坏地样子。我问妈妈情况才知道，今天早上妈妈做的早饭不合他的胃口（前一天晚上问过他），就一直哭闹不停，哪怕说换个早餐也不乐意……情绪说上就来，随时爆发……
        片段二：
        2.无能为力显无助——过度放任
        集体活动中，所有孩子都在聚精会神地听老师讲故事，突然中间横排坐着的登登突然大声叫起来：“干什么呀！挤到我啦，痛死我啦！”全体老师和小朋友都把目光投向他，“王老师，旁边的小朋友一直往里面挤进来，我的椅子放不下了，我的手被挤痛了……”小谷回避她的眼神。事后问她：“为什么挤登登呀？”小谷告诉我：“我今天心情不好！很烦，然后我就挤他们了……”班中这样的不知道怎么才能管控情绪的孩子不在少数，能识别情绪，但是缓解方式不当，实则是对情绪无能为力。
        片段三：
        3.力不从心很无奈——过分焦虑
        玩拼图时，为了挑战谁的速度快，孩子们会自行将多福拼图堆放一起。哈哈眼看因为手速没有其他孩子快而无法完成拼图，着急起来，和同伴抢起了拼图，结果夏天在他们争抢时第一个完成了。哈哈看到后用力扔掉拼图，撅起嘴气呼呼地离开桌子，坐到一旁空位上去了，其他同伴叫他都不理睬。老师过去询问情况，哈哈如实回答，并补充：“我也知道愿赌服输，不能发脾气，可是我控制不住，所以特别生自己的气！”
        二、我们的策略初探：
        （一）“绘声绘色”——绘本带我认可情绪
        引导孩子明白“情绪并无好坏之分，积极情绪和消极情绪都是人本能会出现的一种心表现，积极情绪被认可，消极情绪同样需要被允许，消极情绪来了不要回避，正确地表达表现会让情绪更可控”成了我们需要克服的关键。单纯地说教非常枯燥，孩子甚至无法理解认同，为此我们利用有关情绪的绘本对情绪进行解读，用孩子理解的方式共情，更能引发孩子大胆表达自己的想法。

        1.定期教育——定时解读情绪绘本
        情绪多种多样，不是简单地聊聊就能让孩子识别情绪，认可情绪的，因此我们定期分享绘本进行学习。因集体教学本就有限，能结合到主题活动中去的放到正常集体活动中去，但不融于主题活动的，在离园前进行，保证一周一次。
        2.随机教育——应机而学理解情绪
        一日生活皆课程，生活中各个环节会因为各类事情发生情绪的冲突，根据事发情况，立即对于某种情绪进行正确的理解。孩子能更好地分析实际发生的事情背后产生的情绪，理解情绪同时一起探讨用什么方式表达情绪更合适。
        （二）“有声有色”——多种形式表达、调节情绪
        情绪表达非常重要。积极情绪容易发现且易表达分享，但是消极情绪很多时候能感受但无法表达。除了语言表达，更重要的是让孩子明白情绪需要宣泄，有消极情绪时合理地表达，从而得到缓解。
        1.心情日记记录善于表征情绪
        常常记录情绪，会更好地帮助孩子自己去理解情绪背后的原因，从而尝试去调整情绪，因此用“心情日记”记录每天自己的心情。
        2.心情故事录音促发表达情绪
        如何让这样的内向的孩子也能自己掌控情绪，大胆表露心情呢？我们在绘本角投放了一部不再使用的手机，利用录音功能，让他们在区域中说说自己的心情，录制完毕后可自己听，也可允许他人听。
        3.情绪抱抱团助力缓解情绪
        不好的情绪大多是因为对事情的结果不接纳才产生的。可孩子只知道和伙伴有了冲突让情绪失控，如何调节更有效呢？我们班有了“情绪抱抱团”，在生气、难过的时候，都可以要求自己的伙伴抱抱自己，孩子会在拥抱中自然缓解情绪。
        4.情绪“喊停”小屋协调冲突
        对着别人发泄影响同伴关系，还有孩子情绪上头易动手，因此我们提供一个特别的空间建立了一个的“情绪‘喊停’小屋”，方便孩子随时可以停止自己的行为去情绪屋冷静。积极地喊停会让双方激动的情绪冷静下来，以便更好地解决问题。从而更好地自我处理情绪。
        5.班级约定制约行为
        良好的班级公约会让孩子更好地在公共场合遵守规则，相互尊重，相互制约，因此，班级的常规非常重要。由孩子一起商量，根据一日生活每个环节中需要的规则进行制定“应该怎么做”，因规则自定，所以孩子更能自我约束，同时更好地相互管理。
        6.预约聊天架起沟通桥梁
        消极情绪来的时候及时喊停之外，还是有部分孩子不能将心情缓解，因此，为帮助孩子理解情绪，缓解情绪，我们一周中的一天（周三）定为预约私人聊天时间，帮助孩子缓解情绪。
        写在最后的话：
        我们相信“授人以鱼不如授人以渔”，帮助孩子形成良好的心理品质，孩子未来会更有抗挫能力，积极乐观，更加阳光。
       

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