睡前冥想引导治疗失眠静心抗焦虑抑郁心情不好发泄神经衰弱

发布时间：2024-11-25 12:16

应对抑郁：抗抑郁药物和心理治疗结合治疗 #生活乐趣# #心理健康乐趣# #心理治疗#

每天10分钟冥想，卸下身体压力与疲惫，让身心安定、精神放松、愉快。本专辑是练习瑜伽、冥想、获得催眠的必备音频，性感女神录制引导语，磁性男生搭配，音乐更是精选！冥想有助降低血压、缓解偏头痛和慢性疼痛。【内容简介】音乐真的可以治病吗？音乐和疗愈有什么关系？引导语真的能让我深层次入眠吗？中国五千年前的黄帝内经，就提到声音和疗愈的关系，可惜中间失传了千年，直到近年才有中医师、学者专家们开始发掘五音、五行、五脏经络的对应关系。『音乐冥想』可以被深化为一种身体、心情与内在的对话。在欧美，『冥想』其实已广泛地被许多工作者、作为心灵疗愈的重要方式与工具，让许多人透过这样的方式，与内在真正的自己一相一遇。声音就像光一样，也是一种波动，不同的声波和身体产生共振，造成了不同的反应。让最大多数人有机会选择其适合的声音，并因此受惠。若条件允许，请为自己安排一场深度放松的冥想之旅吧

网址：睡前冥想引导治疗失眠静心抗焦虑抑郁心情不好发泄神经衰弱 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/259783

上一篇：释放慈悲：掌握慈心冥想技巧

下一篇：寻找内心的平静：您的正念静修指南