大学生睡眠情况与健康状况的调查问卷

定期进行家庭健康问卷调查，监测健康状况变化。 #生活知识# #生活规划# #生活保健# #家庭健康检查#

您好！我们是[XXX大学健康研究中心]的一个实验小组，在这个充满活力与挑战的校园生活中，我们时常关注学习、活动和社交，却往往忽视了一个基本而重要的话题——睡眠。为了深入了解大学生的睡眠状况及其对健康的影响，我们发起了这项关于“大学生睡眠情况与健康状况”的问卷调查。您的参与不仅能够帮助我们收集宝贵的数据，更能够为我们提供改进校园生活、促进学生健康发展的依据。

调查的重要性不言而喻。良好的睡眠是维持身心健康的基石，它关系到我们的学习效率、情绪状态乃至生活质量。然而，现代大学生面临的学业压力、社交需求以及不规律的生活习惯，可能导致睡眠质量下降，进而影响到整体健康。通过这项调查，我们希望能够揭示大学生睡眠的现状，识别存在的问题，并探索可能的解决方案。我们将严格保密您的个人信息。请您根据自己的实际情况，如实填写以下问题。感谢您的支持与配合，谢谢！

1. 请根据自己的实际情况真实回答所有问题，无需担心个人信息泄露，我们将严格保密每位参与者的信息。

2. 你可以对A、B、C、D、E选项进行选择或在后方注明，如果您在某个问题上感到不确定或不清楚如何回答，请尽可能根据直觉选择最接近的选项。

3. 问卷中的某些问题可能需要您回忆过去一段时间内的睡眠情况，请尽量准确回忆。

* 4. 完成问卷大约需要5-10分钟的时间，感谢您的耐心与合作。

我们衷心感谢您抽出宝贵时间参与这项调查。您的每一份答卷都是对我们研究工作的巨大支持。请相信，您的参与将对我们的研究产生深远的影响。

* 11. 你平均每晚的睡眠时间是多少小时？（单选）

* 12. 以下哪些因素会影响你的入睡时间？（多选）

* 19. 若有失眠，你认为主要失眠的原因是什么？(多选)

* 20. 你是否有被医生诊断出的影响睡眠的健康问题？（单选）

* 21. 你是否经常感觉疲劳或精神不佳？（单选）

* 22. 在过去的一个月内，你是否因为睡眠质量不佳而感到疲倦或无精打采？（单选）

* 23. 睡眠质量不好时，你的注意力和记忆力是否受到影响？（单选）

25. 你认为还有哪些因素会影响你的睡眠质量？请列举并简要说明。（开放题）

26.你认为不足的睡眠或者不良的睡眠习惯会对我们的身心健康有什么影响？请列举并简要说明。（开放题）

* 27.你认为什么有利于改善睡眠和提高身体素质？请列举并简要说明。（开放题）

再次感谢您的支持与配合！如果您对本次调查有任何疑问或建议，请随时与我们联系。祝宁身体健康，生活愉快！

网址：大学生睡眠情况与健康状况的调查问卷 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/260056

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