怎么样巧妙营造睡眠环境

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达人

　　织物点缀在卧室安顿上会起到意想不到的作用，窗布、床罩、沙发套等大面积的布饰能够营建卧室的总本气氛。地上以地毯和木地为佳，柔软、舒服，又能吸声吸音。
　　卧室的环境以简练、明快为基调。具艳丽、影响的颜色应少用，它会使人的神经振奋，晦气安静地入眠。
　　睡觉区设置在卧室的最佳方位。床放在中轴线上，床头柜对称放置，将床头靠墙，三面留出必定的空间，即便利上下床，又便于收拾被褥。床也不宜正对窗口，那样清晨亮堂的光线会影响睡觉。应注重不要把床放在进门的对面，若是进门就见床，显得不雅观，还会搅扰在床上歇息的人。
　　梳妆台除装备镜子外，应有梳妆照明灯。梳妆照明的灯火台可床并排安顿，不宜将镜面正对床，这样会反射的强光，令人不舒服。卧室的照明以部分的功用性灯乐为。主要是台式日光灯。忌用激烈的、直射的、高亮度的灯火，它影响人的心情和睡觉。

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