在家怎么合理锻炼？五一家庭健身指南带你做运动

发布时间：2024-11-10 18:04

假期又到了，为了保障大家保持健康的生活方式，提高自身免疫力，做到防控健身两不误，今天小编给大家介绍一套由国家体育总局和中华全国体育总会发布的科学健身18法。这些动作在家就可以完成，快和小编一起来做做看吧！

大家都学会了吗？快照着图一起练习吧~

图片来源：江苏省体育局

新华日报·交汇点记者廉昕朦综合整理

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