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非常实用的个人护理及养生大全 肾脏不好怎样调理 原来我肾脏也不好，总腰疼，熬粥时放点枸杞子，喝点黑米粥。尤 其深色食物对肾脏挺好的。包括茄子，黑木耳。经过一个月的调理感 觉好多了，你可以试试，做汤时可以放点铁杆山药。 也有一定的作用。 同时配合按摩方法，将手心相对，搓到掌心发热，对腰部肾脏处进行 按摩，每天两天，每次 100 下。晚上坚持泡脚，不生气，气大伤肾。 注意饮食，锻炼，休息和心态 感冒头痛 将双脚浸于热姜水 ( 姜水中可加少许盐、 醋) 中，并不断添加热水， 泡至脚面 发红为止，对伤风感冒、头痛、咳嗽，疗效显著。 面部暗疮 用热 姜水清洗面部，每天早晚各 1 次，约 60 天左右暗疮减轻或消失。此法 对雀斑及皮肤干燥等也有一定疗效。 食道癌 每天两次，以热姜水代茶饮，可起到止痛、延长生命或缓和病情的作用。口 腔溃疡用热姜水代茶漱口， 每日 2-3 次，一般 6-9 次溃疡面即可收敛。 咽喉肿痛 热姜水加少许 食盐 ，以此漱口，每日早、晚各一次，可消炎止痒。 5. 胡萝卜的几个常用食疗方 (1) 高血压患者：每天生饮胡萝卜汁，每次 100 毫升，每日 2 次， 30 天为 1 疗程。 ) 水 痘 (2) 便秘者：胡萝卜挤汁，兑蜂蜜适量，每次 80 毫升，每日早晚各 1 次。 (3) 夜盲症、角膜干燥症者：取胡萝卜 250 克，猪肝 250 克，炒食，每日 1 次， 7 日为 1 疗程。 (4) 百日咳者：取胡萝卜 200 克，红枣 ( 连核 )13 枚，水煎服，每日 1 次。 (5) 水痘患者：取胡萝卜 200 克，荸荠 100 克，栗子 150 克，芫荽 ( 香菜 )150 克，水煎 服，每日 1 剂。 (6) 头皮瘙痒及多屑者：取胡萝卜 200 克，猪排骨 100 克，食盐、味精适量，文火炖， 每日 1 次。此道胡萝卜炖猪排还有美容美发作用。 6. 胡萝卜敷面可嫩肤去皱 将两个新鲜胡萝卜磨碎，加上藕粉及鲜蛋黄一起搅匀，洗脸后涂在面部 20 分钟，先用 温水、再用清水洗净。此面膜含大量维生素 A 和维生素 C，能使粗糙皮肤变细嫩、去皱。 结语：胡萝卜和肉类一块烧熟，软糯可口，有股甜甜的味道，很清淡爽口，但以上六种 吃法，吃的更营养。 妇科 、我是一个妇产科大夫，写本文是因为有很多的女性至今仍然在被很多 一 医院和医生诊断着宫颈糜烂， 甚至进行着治疗， 但是事实上宫颈糜烂这个病其实 不是病，是一种生理现象。 【专业名词】 曾经有人把这个翻译为“ cervical erosion ”，但是很遗憾，你翻遍国外权威的 妇产科教材， 你居然是找不到“ cervical erosion ”的诊断。 然后找 wikipedia ， 自动地转到了“ cervical ectropion ”这个词上面去了，看来维基百科还挺智 能，知道这个 chinenglish 的翻译想要说明什么问题。 【什么是宫颈糜烂】 宫颈糜烂曾经是一个困扰了很多女性的一个疾病， 去做体检， 几乎是十有八九会 被诊断为宫颈糜烂。 要谈宫颈糜烂，可能还是需要从医生的教育开始谈起。中国医学生的统编教材， 在 2008 年之前的 《妇产科学》上，宫颈糜烂一直是作为一个标准的疾病存在的， 甚至有谈到它的临床表现，诊断和治疗。但是实际上，那是一个错误的认识。中 国的妇产科学， 和国际脱轨了多年。 在之前妇产科大夫， 把宫颈生理期出现的宫 颈的柱状上皮外翻当做是一种病理现象了，所以加以诊断。在 2008 年，本科生 的第 7 版《妇产科学》教材，在其前言中明确表示：要和国际接轨，重视知识更 新,, 不断更新临床诊断治疗标准。

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