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《拖延心理学》作者【**简·博克一、序言提到拖延大家首先想到的这不过就是一个不足为道的小毛病人不可能总是勤奋偶尔拖拉也无伤大雅。拖延这个“小毛病”被冠以懒惰的标签似乎每个人身上或多或少的都有些痕迹。也许你现在还想着拖延不过是一时犯懒没有什么大不了。但是只有你自己知道自己的计划没有完成时候带来的沮丧和懊恼或许还可能因为你本来应该完成的任务没有完成而使你失去了升迁的机会课程的学分等等失去了一些你本来可以通过努力获得的机会。你为自己的懈怠感到十分恼怒和无奈你决定下一次绝不拖延你下定决心要做好自己的事情并且为此制定了详细的计划但是一旦新的任务落到你身上的时你又会被其他的琐事缠身生生耗掉了本该用来行动的时间你总是告诉自己时间还比较多乐观地认为你完全可以胜任眼前的任务虽然你的拖延已经将充足的时间消耗殆尽可能在最后的紧要关头你选择了坚持做下去本来不开始是为了让自己的计划更完美到了最后却发现是否完美对你来说根本不是问题了你现在就是要竭尽全力地去完成这项任务。当你的内心遭受着巨大的折磨和煎熬甚至不惜牺牲自己正常的休息时间通宵达旦地完成了任务之后你一边赞叹自己的爆发力一边发誓自己再也不要拖延。但是下一次的时候这样的想法是否又开始侵袭你的大脑拖延的原因真的是因为你的懒惰吗拖延究竟是一个行为习惯还是你的遗传基因作怪拖延背后的心理意义是什么本书将为您一一揭晓。心理学一种我们人人都可以使用的武器利用心理学的光亮照亮我们内心中充满无知和无奈的幽暗部落寻找我们的内心世界最初的平静。拖延犹如根深蒂固的沙漠植物表面看起来并不伟岸甚至有些微不足道但是它在我们内心世界的根系却是相当发达的就让我们拿起心理学这把利器探入我们内心未知的领域去拔除这棵植物的根从而让我们沉重而复杂的世界变得简单起来。不再忍受拖延带给我们的负担和苦难享受生活的轻松与愉悦。心理学不是一门珍藏在象牙塔里的学问它和我们的日常生活息息相关就在我们和拖延作战的时候心理学也能助我们一臂之力为我们寻找到更为适用和科学的作战武器。二、原因热的毒药来自家庭的伤害我们都出生在不同的家庭里每个人的生命最初都被牢牢地打上家庭的烙印。不同的教养方式促成了我们迥异的性格。有的心理学家甚至认为一个人成年以后所有行为都可以在他幼年时期的家庭环境中寻找到答案。而你是否想过

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