东海社区举办“老年人营养与健康”知识讲座

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东海社区举办“老年人营养与健康”知识讲座

发布时间：2019-09-18来源：深圳新闻网编辑：陈琳君

见圳客户端·深圳新闻网讯（记者 陈琳君 通讯员 田文彤）为了促进辖区内老年人养成健康、营养的科学饮食习惯，9月17日，盐田区盐田街道教育学院在东海社区举办“老年人营养与保健”知识讲座活动。邀请盐田区人民医院公共卫生事业部的常新荣主任主讲。辖区30多位老年人参加了此次讲座。

讲座中，常新荣为大家讲解了影响健康的因素、健康的四大基石、老年人的生理特征、易发疾病、中国居民膳食指南、每日健康饮食的十个拳头法则、在饮食方面如何根据膳食指南，合理摄取营养，达到饮食均衡等。常新荣重点强调了老年人在饮食上要注意多样化，注意饮食应清淡、少盐，主食多粗粮，每天饮用牛奶或奶制品，适量食用动物性食品，多吃蔬菜和水果这几点。

通过此次讲座，树立了老年人健康的生活观念，科普健康的生活方式，提高居民的生活质量。

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