饮食减肥正确方法

《轻断食减肥法》- 短期禁食与正常饮食相结合的减肥模式 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #科学减肥方法#

饮食减肥正确方法

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，29岁）我这一段时间吃饭特别多，导致体重一直在持续增加，想通过饮食的方法进行减肥，饮食减肥正确方法？

医生回答(1)

肖调立|主任医师整形外科 湖南省第二人民医院三甲

病情分析：饮食减肥的方法，减肥期间可以多吃一些粗纤维的食物，能够促进肠道的蠕动，加快体内代谢的速度，对于减肥有一定的效果。减肥期间不可以吃过于油腻的食物，也不能吃含脂肪量或热量比较高的东西。如果身体过于肥胖，也可以通过注射瘦身针达到减肥的效果。将瘦身针注射在体内，能够将体内多余的脂肪进行溶解，溶解后的脂肪会随着身体的新陈代谢排出体外，可以达到减肥的效果。

2022-04-07 17:30:14

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