低碳减肥食谱一日三餐

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低碳减肥食谱一日三餐

提问时间：2022-04-29 浏览215741次

病情描述:

女，24岁，我的身材有些肥胖，想要通过食疗的方式改善，低碳减肥食谱一日三餐有哪些？

全部回答共1条回答

何好臣 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 2022-04-29

低碳减肥食谱一日三餐一般有芹菜、黄瓜、白菜等。食物中含有的纤维素成分比较高，适量的食用能够促进肠道蠕动，可以将体内的垃圾排出，但是通过这种方式对减肥只是起到辅助的效果。如果身材比较肥胖，一般可以到医院通过水动力吸脂手术治疗，主要是利用水流加压的作用下，将皮下的脂肪细胞溶解，可以快速达到瘦身目的。

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