低热量减肥法该怎么做？

地震发生时应该怎么做 #生活知识# #应急处理#

低热量减肥法该怎么做？

女，34岁 2018-09-08 21:42

病情描述:

看到减肥节目上推荐了低热量减肥法，我想知道，这种方法具体该怎么做？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-08 22:23

低热量减肥法确实有减肥的作用，而且实际操作起来非常简单。举例来说，往饭里加些水果和蔬菜就能有效降低这顿饭的总体热量密度。至于加什么，随个人口味而定。如胡萝卜、莴苣等都可以。

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