健康之道，源自28天素食有机亚麻籽油

使用橄榄油、亚麻籽油等健康油脂，烹饪素食更健康。 #生活知识# #烹饪技巧# #素食烹饪法#

　　生活离不开“柴米油盐酱醋茶”，食用油乃烹饪重要原料，与饮食健康息息相关。随着生活水平的提高，人们健康意识的增强，对食用油的要求不再简单地满足于烹饪需求，更要符合健康之道。

　　

　　在日常生活中吃的花生油、菜籽油、葵花籽油等为人体提供了亚油酸，相比之下，人们通过食物获取α-亚麻酸的机会很少，有必要进行专门补充，而亚麻籽油富含α-亚麻酸，是补充亚麻酸的重要来源。

　　

　　亚麻籽是亚麻科亚麻属一年生或多年生草本植物亚麻的种子，由其压榨获取的油中含有α-亚麻酸含量极高，约39%~60%，尤以冷压初榨者含量居高，有“液体黄金”之称。

　　

　　28天素食有机亚麻籽油是亚麻籽油中精品，从源头抓起，亚麻籽都是健康的、纯天然的，上乘亚麻籽。制作工艺采用先进的纯物理冷榨工艺制作，在低于60°的低温环境下，依靠物理压力将油脂直接从亚麻籽中分离出来。整个过程没有任何化学添加剂，让你吃得安全，吃得健康。

　　

　　28天素食有机亚麻籽油的α-亚麻酸高达59.7%，还富含维生素E，多种氨基酸、类黄酮等多种活性营养物质。闻起来，有着浓郁的天然植物香，口感上浓香醇厚，你细细品来还有淡淡的青草香和坚果香。

　　

　　人的新陈代谢周期是28天，28天每天用亚麻籽油搭配生机果蔬素食，来补充一些活性营养素，对人体健康调理非常有益处。亚麻籽油有多种食用方法，可低温烹饪，清炒一些易蔬菜或者经水焯过的半熟蔬菜，也可以做白灼汤汁浇到食物之上。

特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

网址：健康之道，源自28天素食有机亚麻籽油 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/265484

相关内容

素食食谱：清爽健康，素食之美
国人健康吃油指南 胡麻油最好凉拌、大豆油适合炖煮
科学“减油”，为健康“加油”（知食点）
健康素食日
如何健康素食
科学“减油”，为健康“加油”
健康素食日·素食巧搭配 健康又美味丨“浙”里有营养
素食主义不仅是简单“食素”，科学搭配更健康！
倩狐：吃素前要知道的3大觉悟！营养师：不是所有的素食都健康！
素食到底该如何吃？一份专业级“素食指南”承包你的健康！

随便看看