怀孕初期注意事项和饮食禁忌

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　　怀孕初期是指怀孕未满13周，即怀孕前3个月，是胚胎形成、胎儿器官分化的重要时期，容易受各方面因素影响出现受精卵着床不稳，甚至流产等。故怀孕初期孕妇在生活、工作和饮食上需要注意以下方面：
　　1、一般注意事项：
　　（1）正确验孕，孕妇在家自行验孕后，如发现结果阳性，建议及时去医院确诊；
　　（2）保持心情愉快，合理调配饮食，应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则；
　　（3）注意休息，保证充足睡眠，同时适量运动，但要避免过度劳累，避免做重体力家务或劳动，如搬运重物、剧烈运动等，还需控制性生活；
　　（4）慎用药物，使用任何药物之前均要咨询医生；
　　（5）远离放射线；
　　（6）怀孕初期尽量少接触宠物，如猫、狗等，避免感染寄生虫；
　　（7）做好孕早期检查，尤其是血糖、血压及甲状腺功能是否异常等。
　　2、饮食禁忌：怀孕初期饮食以清淡、高蛋白、好消化、洁净为主，但不宜大鱼大肉，怀孕初期孕妇可出现恶心、呕吐等早孕反应，因此饮食不宜油腻；带壳的海鲜类食物易携带寄生虫，如烹饪或清洗不当，孕妇可感染寄生虫，进而对胎儿不利；同时戒烟戒酒，食用任何食物避免暴饮暴食，适量即可，没有严格的禁忌。但是中医上怀孕初期不宜食用活血类食物、滑利类食物、大辛大热类食物、酒类及碳酸类饮料等。

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