.饮食养生：健康生活小常识

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1、常吃夜宵会得胃癌因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗鸡蛋吃太多对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物不吃较好。4、饭后吃水果是错误的观念应是饭前吃水果。5、早上吃水果是金中午吃水果是银晚上吃水果是铜。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘也不要喝太多。7、空腹时不要吃番茄最好饭后吃。8、早上醒来先喝一杯水预防结石。9、睡前三小时不要吃东西会胖。10、少喝奶茶因为高热量、高油、没有营养价值可言长期饮用易患高血压、糖尿病等疾病。11、刚出炉的面包不宜马上食用!12、下午五点后大餐少少吃因为五点后身体不需要那么多能量。13、天天喝八杯水。

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