放松心情哪种方式最佳

在自然中散步，听风声、观鸟语，放松心情的绝佳方式。 #生活乐趣# #生活艺术# #慢生活艺术# #放松心情#

放松心情哪种方式最佳

当你从一整日忙碌的工作中解脱出来的时候，你会选择什么样的方式来放松自己的心情?听歌、看书、还是和朋友出去潇洒一回?今天我们就来介绍下放松心情哪种方式最佳。

目前有科学家研究发现，放松心情选择阅读的方式是最佳的。因为阅读时我们会将思绪集中在故事情节上，进入文字的世界从而忽略身边的“紧张源”，心灵由此得到放松。阅读会在6分钟内使压力水平降低68%，相比之下，听音乐能够缓解61%的压力，喝茶或咖啡能减压54%，散步最低，大概为42%。

不知道你是否有自己独特的方式来放松心情呢?如果还没有的话，不如来尝试下吧。

相关新闻：

版权声明：来源凤凰网健康频道的所有文字、图片和音视频资料，版权均属凤凰网所有，任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。已经本网协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明"稿件来源：凤凰网健康"，独家策划注明不予转载的均不可转载，违者本网将依法追究责任。

社会娱乐生活探索

湖北一男子持刀拒捕捅伤多人被击毙

东莞：孕妇在广场上被辅警打掉5颗牙(图)

04/21 07:02

小偷偷山寨机后逃跑 慌不择路丢失iPhone5

04/21 07:02

14岁自闭症少女被后妈安排与28岁男子结婚(图)

04/21 07:02

常州一城管自费万元装备谷歌眼镜(图)

04/21 06:49

95岁不识字老太每天看报2小时：就图个开心

04/21 11:28

网址：放松心情哪种方式最佳 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/266823

相关内容

放松心情的方法，最佳放松心情的方式
7轻松放松心情的十种方式
怎样放松心情（放松心情的办法有哪些？）
如何让心情放松？放松心情的办法有哪些？
下班后放松心身的10种最佳方法
放松心情的方法,缓解压力放松心情的方法
稳定情绪的方法以及放松心情的十种方式
备孕紧张怎么放松心情 备孕期间放松心情的好方法
7种放松心情的方法,教你如何放松心情
​上班族养生 下班后10种最佳放松法

随便看看