坚持每日锻炼拥抱健康生活历史文化学院开展“天行健·冬季健身”打卡活动

发布时间：2024-11-11 02:36

为培养同学们自主参与体育锻炼的意识与习惯，在紧张的期末备考期间引导他们劳逸结合、舒缓身心、保持健康，历史文化学院于近日举办了“天行健·冬季健身”打卡活动。

此次活动以鼓励同学们自主参加体育锻炼为主旨，参与者可自行选择跑步、跳绳等多种感兴趣的锻炼方式，通过将自己当天锻炼的图片或视频上传至打卡小程序完成打卡以作记录。期末将至，同学们学习压力逐渐加大，每天进行适度的体育锻炼对于缓解学习压力、放松身心有着极大的帮助。在打卡活动中，各班体育委员积极做好表率，在每天提醒同学们打卡的同时，也鼓励同学们尝试不同的体育方式。不少同学选择与好友结伴锻炼，在锻炼中增进感情，也进一步丰富了锻炼的乐趣。

活动的开展，体现出学院对同学们身心健康的重视。每天的打卡记录，都是同学们养成良好生活习惯的见证。在寒冬瑟瑟的冷风中，同学们收获了健康的体魄，深刻认识到“身体是革命的本钱”的真正含义。

（历史文化学院杨菲涵石璟瑶）

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