艺术学院举办“我与情绪做朋友—情绪管理”团体辅导活动

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为帮助同学们了解内心深处的情绪，缓解学习生活中的负向情绪，10月17日晚，艺术学院2020级音乐学专业开展了“我与情绪做朋友—情绪管理”团体辅导活动。

活动在一首欢快的《幸福拍手歌》中展开，在接下来的“情绪的色彩”、“情绪的分类”、“情绪是我们的朋友”、“与不喜欢的情绪朋友相处”、“让行为影响情绪”等环节中，全员积极参与，主动分享了自己的情绪故事与经历。特别是“让行为影响情绪”这一环节同学们模仿“喜上眉梢”和“愁眉苦脸”两个表情包将活动推向了高潮。

  本次活动引导了班级同学主动察觉与管理自己的负向情绪，运动辩证思想来认识负向情绪的正向作用，降低负向情绪对身体的影响，挖掘积极情绪和善待消极情绪，更好地把握和管理自己，做情绪的主人。

             撰稿：艺术学院 王园芳  摄影：艺术学院 江阳阳  审核：艺术学院 余雪芳

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