换季怎么办呢，该注意什么呢？

为什么飞机起飞前要推轮子？因为如果不推，它怎么才能飞起来呢？ #生活乐趣# #日常生活趣事# #日常生活笑话# #逗趣日常生活#

2011.03.02 回答

出门到空气新颖的庭院、草坪、树丛里漫步,放松心情,放慢脚步,深深徐徐地呼吸,细心体会大天然寂静的音籁,咀嚼环境的斑斓,感触感染自身板内心理的韵律、蓬勃的朝气!由于经过寒冷的冬天,衣着厚重,吃喷鼻喝辣,再加之春节期间的大鱼大肉,活动量又少,体内很容易有积滞,而发生头昏体热、横隔拉紧、喉中痰涎增多,咳嗽、四肢困倦、腰脚无力等症状,这是上年冬天及春节累积下来的症候群,要在春季里从饮食保养方面来改善在春天应该注意什么?春季摄生的基本常识经过了寒冬的蜇伏,春风初降,春日融合,万物起头发萌,逐渐欣欣茂发,恰是疏活筋骨皮的好季候春季摄生主意早起,穿著宽松舒适的衣物,不佩戴任何饰物,如手钏、项链、耳饰、腰带等,以免影响身板的气血循行春天应该少吃刺激性食物及不好消化的食物,如江米、面团等,多吃清淡之品如果有胸闷、痰涎气噎,咽喉不适,头晕目炫的现象,可用菊花、陈皮、牛蒡子、甘草、少许盐泡水代茶饮,可清肝明目,消弭食积,并连结排便通畅从立春至春分,人的身体的经气分别运行于肝胆憎恶爱好,如果以上脏腑素有旧疾,则可能在春季再次发作,所以可以每一每一做下面所开列催进健康操来健体:1、一脚或前或后,轻轻踮起脚根,再轻轻放下脚随着地,一脚做了频频,再换另一脚,做了几分钟往后,觉头子舒适既可2、两脚张开,约与肩同宽,脚指头稍向外张,觉身板舒适的角度为原则,右首上举,位于耳旁,手心向上,右肩稍向前或向后活动,觉右胁部有热气冲出来为度,如果没有这种觉患上也同样可以做此动作,几秒钟后,右首放松耷拉,如此重复频频,然后换左手重复以上动作以上催进健康操有疏肝健脾,疏经活络,消弭体内积滞的功能,可以帮忙排除冬天体内的食积,是适合春季的摄生运动

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