如何提升生活幸福感？慢下来，有惊喜

发布时间：2024-11-25 20:07

收到意外惊喜带来的幸福感 #生活乐趣# #幸福瞬间#

为什么现在的生活水平好了，物质丰富了，但幸福感却减少了，甚至是消失了？

取而代之的，是内心的焦虑、慌张、无所适从，是越来越疏离的人际关系，是铺天盖地的孤独和迷茫。

其实，科学技术的进步与发展，解放人力的同时，也削减了我们用头脑去思考、用心做判断、用身体去体验的机会。

很多时候，我们并非不幸福，只是因为忽略了日常生活中细微之处的美好，才让生活变得寡淡无味。

【本书信息卡】

书名：幸福的100个基本

作者：日本生活美学大师松浦弥太郎（日）

简介：一本带你重新理解幸福、发现幸福、感受幸福的幸福人生指南，从亲情、友情、回忆、旅行、生活习惯、人际交往等方面，与你一起重新发现生活中小而美的100个细节。

生活的本质，就是活在当下，而这也是幸福的来源。

【松浦弥太郎的每日幸福清单】

1、开开心心做准备

2、双手合十，真诚感谢人、事

3、给房间通风换气

4、工作前仔细擦桌子

5、每天称体重

6、勾勒梦想蓝图

7、慢慢享用早餐

8、清洗时心怀感恩

9、主动问候身边人

10、注重仪表，干净整洁

11、把钱花在让自己开心的事情

【金句书摘】

1、你处理事务的态度，将决定你会成为怎样的人。想要成为理想中的自己，需要关注待物接人的方方面面。

2、在一天的最后，扪心自省。至少，我们应该对即将过去的一天心怀感激。毕竟，能平安无事地过完一天，本就是个奇迹。

3、做人不能凡事都问别人，一味地等着别人给你正确答案。要相信自己的感觉，尤其是可以通过观察大自然，不断打磨自己的五感，这样才能更从容地应对生活。

4、有意识地爱别人，爱周遭的事物。大多数难解的问题，都源于缺少爱意。

5、带着爱意融入周围的人与事物，是每个人都该学习的功课，因为爱是解决人生难题不可或缺的元素。

6、爱既无法机械化，也无法被人工智能复制。那是我们必须牢牢抓住、绝对不能松手的东西。

7、要想办成一件事，就要持续不断地爱它。能赢得他人信赖的人，都是能持续去爱的人。

当你我停下忙碌的脚步，试着用慢一点的速度去体味生活，就会发现，那些遗失的美好、幸福，一直都在。

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